"Ainakin lantiolta rasvan liuotukseen auttaa omega3,"
Tuollein oli joku sanonut täällä. Pitääkö paikkansa, kannattaako kokeilla? Siis jos alkaisi syömään omega3 tabletteina aamuisin ja yhdistäisi tähän lihastreenit ja muun liikunnan ja terveen ruokavalion?
Ja jos on laihduttanut vasta viikon 1500kcl per päivä, ja liikkunut sillä viikolla 3 kertaa (uinti 45min, reipas kävely 40min, jumppa 30min) niin vaikuttaako yhden illan herkuttelu painon tippumiseen jos nyt jatkan taas aikasempaan malliin?
Kiitos.
Tuollein oli joku sanonut täällä. Pitääkö paikkansa, kannattaako kokeilla? Siis jos alkaisi syömään omega3 tabletteina aamuisin ja yhdistäisi tähän lihastreenit ja muun liikunnan ja terveen ruokavalion?
Ja jos on laihduttanut vasta viikon 1500kcl per päivä, ja liikkunut sillä viikolla 3 kertaa (uinti 45min, reipas kävely 40min, jumppa 30min) niin vaikuttaako yhden illan herkuttelu painon tippumiseen jos nyt jatkan taas aikasempaan malliin?
Kiitos.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei vaikuta jatka herkuttelua, mutta muista liikunta.
Omega-3 eli kalaöljy on tärkeä ravintoaine elimistölle ja se on "hyvää rasvaa", ei sitä pahaa, jota pitäisi välttää. Omega 3 on hyötyä koko elimistölle, mm. masennuksen ehkäisyssä, pms oireissa, iho-oireissa, laihdutuksessa yms.. Tämä lisäravinne ei itsessään laihduta, mutta se on terveellistä ja hyvää rasvaa, jota elimistö tarvitsee kun yrittää päästä siitä huonosta rasvasta eroon, eli käytä ihmeessä sitä, jos et jo ennestään käytä.. se saattaa närästää, joten voit ottaa sen illalla, 1-2kapselia, riippuu mitä pakkauksessa sanotaan.
Sen on todettu auttavan etenkin vatsanalueen rasvojen pilkkomiseen..
Yhden illan herkuttelu ei vaikuta ollenkaan, kun et herkuttele hirveästi ja palaat takaisin ruotuun heti seuraavana päivänä ja syöt terveellisesti herkuttelua seuraavana päivänä ja ehkä vähän enemmän kasviksia yms.