Tilannekatsausta kehiin. Oma paino 57 kiloa, vihdoinkin! Neljä kiloa ekstraa jäljellä.
Tämä normaalipainoisten laihdutus on ärsyttänyt ilmeisesti jotakuta aiemman ketjun viesteistä päätellen. Antaa ärsyttää vaan. Itse olen laihtunut 64 kiloisesta jenkkakahvaisesta pullerosta normaalikroppaiseksi. Muut ei eroa välttämättä huomaa, mutta minä huomaan. Ylimääräistä on vielä etenkin mahassa ja reisissä, joten neljän kilon pudotus on paikallaan. Eron huomaa myös liikunnassa - enää ei ole niin kamalan hidas ja kömpelö olo. Tuo nyt on ehkä psyykkistä.
Odottelen muiden jumittajien kuulumisia.
Tämä normaalipainoisten laihdutus on ärsyttänyt ilmeisesti jotakuta aiemman ketjun viesteistä päätellen. Antaa ärsyttää vaan. Itse olen laihtunut 64 kiloisesta jenkkakahvaisesta pullerosta normaalikroppaiseksi. Muut ei eroa välttämättä huomaa, mutta minä huomaan. Ylimääräistä on vielä etenkin mahassa ja reisissä, joten neljän kilon pudotus on paikallaan. Eron huomaa myös liikunnassa - enää ei ole niin kamalan hidas ja kömpelö olo. Tuo nyt on ehkä psyykkistä.
Odottelen muiden jumittajien kuulumisia.
Vastaukset 4
Vanhimmat
.. mulla sama tavoite, lähtö 65 ja nyt -3kg kuun alusta lähtenyt. Tavoite saada n.52kg:n.
Pituutta 160cm.
- Tarttee saada löysät poies;D
pS. Tosin kaikki hokee, "oot normaalipainoinen, ei sun tartte laihduttaa".. No, jaah.. mut läskii on, jotka ennen kesää lähtee;)
Onnea sulle, että olet miltei tavoitteessasi..
Onnittelut swan-, hieno saavutus. Jos tässä itsekkin yrittäisi :)
Se mun perjantainen herkkupäivä meni niin penkin alle, niin penkin alle. Sain jonkun kamalan ahmimiskohtauksen ja onnistuin syömään 1300 KCAL!!! ylimääräistä. No mitäpä muutakaan voi kuvitella, kun syö irtokarkkia, pussillisen sipsiä ja siihen vielä dippikastiketta ym. herkkuja. Varmaan ei toivookaan, että ens perjantaihin sais ainakaan pudotettua painoa sinne 58:aan kiloon.
Joo, noista ikävistä kommenteista ei kannata välittää. Itsekkin lievästi ylipainoisesta (71 kg) normaalipainoiseksi laihduttaneena, olen tyytyväinen itseeni ja saavutukseeni, vaikka en ihan vielä siinä tavoitepainossa (55 kg) ole.
Perjantaihin!
Kiitos. Kaukaiselta tuo tavoite kyllä vielä tuntuu. Varsinkin kun viimeiset kilot on aina niitä joita on vaikein tiputtaa. Niin olen siis 163 pitkä.
Minusta on oikein mässäillä aina välillä, tai ainakin itse en ole pystynyt luopumaan herkuista. Vähentelen sitten muuten päivän kalorimäärää. Ja 1300 ylimääräistä ei ole kovin paljon, saat sen kiinni varmaan parissa, kolmessa päivässä :)
Ykköseltä tulleessa laihdutusohjelmassa oli muutamia hyviä vinkkejä laihduttajille, laihtumista kuulemma edistää:
- protskut
- vähärasvaiset maitotuotteet
- keittoruoat
Oma painon pudotus on mennyt niin penkin alle.. Painoa on taas yli 60.. tarkasti 60,7 tänä aamuna.. Viimeinen työvuoro kakkostyöpaikassa on lauantaina, sen jälkeen yritän päästä takaisin normirytmeihin, niin syömisen kuin nukkumisenkin kanssa.. Liikuntahan tässä työrupeamassa on kärsinyt kaikista eniten. Sitä ei ole ollut. Tajusin tuossa yhtenä päivänä, että olen tehnyt kokoaikaduunia kahdessa paikassa kaksi kuukautta.. Jännä juttu, että ei kerkii salille.. Mutta onneksi toisessa duunissa joutuu(siis saa) tehdä mm.tallihommia, niin tuleepahan ainakin tehtyä ruumiillista duunia, eikä vaan "hegailtua" duunis.. Mutta nyt niskasta kiinni ottaa hän.. ja 57 kiloa.. täältä tullaan..