hei!
Onhan kaikki mukana?!!
Kuinka on mennyt, Minulla paino samassa,vaikka sairaana olen ollut ja jonkin verran sen varjolla mässäillytkin..eli jos paikkansa pitää ensi viikolla pitäis olla taas kilon pudostus.menisi silleen nätisti nuiden kilojen karistus. olisin oottanut jotain nopeempaa tahtia kuin ennenkin..mutta jospa ne kilot pysyis poissa.
eli tammikuun ekapäivästä tähän mennessä -2kg. aloitus 70kg, nyt 68kg.
parempi kuin ei mitään!
Mutta jos vain kunto nyt sallii niin uskaltautuisin lenkille joku ilta.
tsemppiä kaikille
Onhan kaikki mukana?!!
Kuinka on mennyt, Minulla paino samassa,vaikka sairaana olen ollut ja jonkin verran sen varjolla mässäillytkin..eli jos paikkansa pitää ensi viikolla pitäis olla taas kilon pudostus.menisi silleen nätisti nuiden kilojen karistus. olisin oottanut jotain nopeempaa tahtia kuin ennenkin..mutta jospa ne kilot pysyis poissa.
eli tammikuun ekapäivästä tähän mennessä -2kg. aloitus 70kg, nyt 68kg.
parempi kuin ei mitään!
Mutta jos vain kunto nyt sallii niin uskaltautuisin lenkille joku ilta.
tsemppiä kaikille
Vastaukset 19
Vanhimmat
Oli pakko käydä kaksikin kertaa aamulla puntarissa kun oli paino laskenut kilolla.Eli mun tilanne tämä 2.1.08 69kg nyt 65kg,paino pudonnut 4kg.
viime viikolla paino oli 69,7 kg ja tänään 69,4kg eli pudotusta siis 300g. Kokonaispudotus tammikuun alusta on 2,9kg. Ihan hyvin siis menee!!
Tällä viikolla pääsen vihdoin ja viimein lisäämään liikuntaa kun kauan odottamani kuntopyörä jonka toimitus viivästyi kahdella viikolla, toimitetaan huomenna suoraan kotiini. Yritän kuitenkin lisätä liikuntaa rauhallisesti, ettei sitten väsymys iske. Väsymys ainakin minulla aiheuttaa helposti sitä liika syömistä.
A-nelma, ihan hyvin sulla menee vaikka painossa ei ole tullut muutosta, olet kuitenki laihtunut keskimäärin 0,5 kg viikossa eli ihan sen suositeltavan määrän!!
Hei, mukana ollaan. Vaatimattomin tuloksin mutta tässä on ollut vähän liikaa juhlia ym. että aivan en ole syönyt niinkuin on ollut tavoite.
Eli lähtöpaino oli 91,3kg ja nyt se oli eilen 90,1kg. Vähän mutta tästä se lähtee, hammasta purren!!
Katsoin tänään mielenkiintoisen ohjelman erilaisista tutkimuksista miten voi laihtua. Rasvattomia maitotuotteita kehuttiin (rasva ei niiden kanssa imeydy niin tehokkaasti vaan tulee "ulos"), samoin keittojen syönti piti nälkää tutkitusti pitempään loitolla kuin kiinteä ruoka. Ihmeellistä! Mutta täytynee tehdä enemmän keittoja taas:D.
Ja urheilua ehkä 3krt tälle viikolle. Työmatkat koitan kävellä (4km/päivä).
Kilo pakko saada nyt tän viikon aikana pois, muuten tää masentuu!!
Unohdin mainita että viikossa meni 300g alaspäin, hyvä niin! Ja Fami on saanut loistavat 4kg, kerrohan millä keinoilla noin hyvä tulos?!
Painoni on pysynyt samassa,kuin viime viikolla, alotuspaino 67.3,nyt 65,5,mutta en lannistu,flunssa on hoidettu ja huomenna jo kunnon sauvakävelylle.
Nyt kun tässä kirjoittelen,on niin nälkä,että pitää äkkiä mennä nukkumaan,ettei sorru jääkaapille.
Söin äsken iltapalaksi yhden tomaatin.
Onko teillä muilla iltaisin kova nälkä, ja pystyttekö olemaan syömättä?
Hyvää yötä kaikille !
Sitäpä tässä itsekkin ihmettelen kun paino on lähtenyt näinkin hyvin laskusuuntaan ja mielestäni vauhdilla.No ensinnäkin olen alkanut syömään oikeaa ruokaa enempi kuin aikaisemmin ja jättänyt kaikki mahdolliset herkut pois,ei siis mitään mikä liittyy karkkeihin,sipseihin,pulliin tai alkoholiin.parina päivänä olen kyllä syönyt siivun kahvipitkoa ja synttärikakkua.Leivän syöntiä olen yrittänyt vähentää,sitä kului ennen ainakin 10 palaa päivässä nyt ehkä 3-5 viipaletta. Liikkumaan pyrin aina kun mahdollista joko reipasta kävelyä tai sauvakävelyä.Ja sitä itsekuria!!!Hyväksi päivän "toiseksi ruuaksi" olen löytänyt nämä pikakaurapuuropussit,nälkä lähtee ja tulee kylläinen olo.Tällaisilla "eväillä"täällä mennään.Kaikille tsemppiä ja katse kohti kevätaurinkoa,-)
Hei!
Täällä päin ollut todella rankka viikko, joten liikuntaa on harrastettu vaan 4 kertaa ja nekin kevyitä harjoituksia. Viikonloppuna iski hirmuinen väsymys. Vaikka herkuttelinkin yhtenä päivänä, niin tunsin siitä kamalia tunnon tuskia, kun en ollut liikkunut riittävästi. Nyt on pistettävä jarruja päälle. Kiire meinaa viedä mukanaan. Joko nostan kädet ylös ja menen mukana tai mietin mitä haluan. Kalenteriin katsominen ahdistaa kun se on täynnä kevääseen asti. Kiire saa syömään miten sattuu ja liikunta jää, mutta sehän ei sovi!Vaa´alle en ole vielä päässyt.
Kiva kuulla kuulumisia. Saa tsemppiä.
Täälä on mennyt hiukan heikosti, ei niinkään laihdutuksen suhteen sillä sitä en nyt ehdi murehtimaan.
Viikonlopun aikana kariutui 4 vuotinen suhteeni ja olen jokseenkin maassa. Syömään en kykene vaikka pakolla koettaisin, liikkumaan en pysty. Huomenna pitäisi jatkaa opiskelua, saa nähdä mitä siitä tulee. Itkenyt olen monta päivää eikä loppua näy. Vaikka yhteinen päätös olikin, kaikki on nyt niin uutta ja muutos suuri.
Huomenna käyn kuitenkin tapani mukaan puntarilla, mutta tuloksesta en jaksa välittää.. En aio lopettaa laihdutusta tähän, päin vastoin. Suhteessa ollessa kaikki oli niin turvallista ja laihduttaminenkin tuntui jotenkin turhalta. Kun olen päässyt pahemman yli, luulen että intoa löytyy enemmän kuin koskaan. Nyt on pakko ruveta huolehtimaan itsestään koska ikinä ei tiedä mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
Hyviä tuloksia ovat kaikki saaneet, olen todella onnellinen puolestanne! Voin jo mielessäni kuvitella millaisia pudotuksia kesäkuussa tälle sivustollemme tulee.. sitä odotellessa..
Minä en ole nyt kahteen viikkoon päässyt vaa'alle, kun olen opiskelujen takia viettänyt aikaa toisella paikkakunnalla eikä mulla ole täällä vaakaa :(
Viimeksi kun kävin vaa'alla, taisi olla lukemat jotain 68 kg:n luokkaa. Toivon, että edes kilo olisi lähtenyt. Se selviää perjantaina, kun menen "oikeaan kotiin".
Liikuntaa olen harrastanut aika paljon. Joka toinen päivä oon vetänyt kuntosalilla aika tehokkaan n. tunnin mittaisen treenin ja "välipäivinä" tehnyt tunnin pituisen reippaan kävelylenkin. Ja tänään pelasin pari tuntia sählyä.
Syömiset sitten taas.. Viikonloppuna tuli vedettyä sipsejä ja suklaata :( mutta ei onneksi älyttömiä määriä.
Perjantaina totuus selviää :)
Hei, Moomille ensinnäkin kovasti voimia eron takia(itsellenikin käynyt, tosin 5v sitten). Ei ole helppoa varmaan pitkään aikaan, riippuu tietenkin millainen ero on ollut ja suhde joka jäi taakse. Mutta eteenpäin mennään ja me ainakin täällä tuemme laihiksen kanssa:D!
Mummeliini kyseli nälästä. Sitä on ollut kyllä monesti varsinkin kun oon koittanut olla enemmän salaatti-kasvislinjalla. Mutta kun muistaa joka aterialla syödä vähän proteiinia (aamiaisella kananmuna hyvä!), illalla söin rahka-ananasta ja piti nälän tosi hyvin! Ja 3-4h ruokavälit. Töissä lirutin eilen kastikkeen pois ja syön lihapalat pelkästään salaatin kanssa. Eli proteiini pitää nälkää loitolla. Leivän syöntiä olen vähentänyt. Kun maanantaina paino oli muistaakseni 90,6 niin tänään oli puntarissa 89,6!!!Ja palelin kaksi päivää eli sain liian vähän energiaa;DD! Ihanaa palella, hih.
Marraskuu 2007: 105.2kg
Joulukuu 2007: 102.1kg
Tammikuu 2007: 100.6kg
Kohta tippuu kolmas numero pois ;-)
Moikka!
Minulla menee hermot.. sain antibiootti kuurin,keuhkoputkentulehdukseen..lenkit on kuljettu vähäksi aikaa.ei jaksa mitään tehdä enää illalla harjoittelun päälle.
Kevyesti käsiä olen koettanut treenata pikkupunteilla.
Hyvä tekosyy kaupassa on ollut, että saan ostaa herkkuja,koska minun pitää myös syödä pahanmakuiset lääkkeet! ei järkevää ei.
Mutta, suunnittelin jo seuraavaa viikkoa että menen vesijuoksuun ja lenkille, luultavasti jo huomenna voisi olla sellainen olo. Tänään vielä lepäilen illalla.
Miten teillä? olettoko paljon liikkuneet?
Oliko teillä kenelläkään käytössä sitä cla figurel kromi tbl? miten on auttanut? Minulla ainakin on toiminut,koska päivän aikaan ei pääse tulemaan sellaista "heikkoutta", eikä makeaa ehkä kuitenkaan ole tarvinnut syödä nii-in paljon. Edelleen kompastuskivenä minulla on suolainen ruoka,joka kerää nestettä elimistöön.
Hiljaa hyvä tulee, on nyt uusi mottoni (:, eikö?
Ainiin tsemppiä moom:lle että jaksaisit vaikean ajan ylitse. Uskon kyllä että se tuo lisäpuhtia kunhan olet käsitellyt asiaa jonkin verran! Toivotaan parasta. Hemmottele nyt itseäsi mukavalla liikunnalla, kaikki aika on nyt sinua varten. Hemmottele lisäksi itseäsi sitten vaikka hieronnalla tai uudella hiusvärillä, piristää kummasti. vinkki käy myös meille kaikille.
-kirjoittelemisiin, A-neelma-
Oon joskus kokeillut jotain kromivalmistetta mutta en tuota. Ei sillä muistaakseni ollut paljon vaikutusta. TOsin mä en oo nykyään enää niin hirveesti makean perään kuin nuorempana.
Sairasta muuten rauhassa se tauti pois, meillä on töissä ihmiset ollu liian tunnollisia, eivät ole malttaneet pysyä kotona ja ovat saaneet flunssan jälkitauteja vielä. Kyllä sä ehdit vielä treenaamaan:D. Hyvä tässä sanoa kun kävin eilen salilla ja menen tänäänkin;D. Mulla tippui taas paino, se on nyt 88,8kg! Lähtö oli 91,3kg eli ihan hyvin menee! Viikonloppua tosin pelkään:((. Hillitön itsekuri pitää olla, vain vähän herkuttelua...
Unohdin eilen laittaa tuloksia vaikka vaa`alla kävinkin. Olo on hiukan parempi. On ollut ihana huomata kuinka ystävät pysyvät mukana ja tukevat vaikeina hetkinä. En ole eron jälkeen ollut hetkeäkään yksin, aina on joku ystävä ollut turvaamassa selustaa.
Elikkä keskiviikkona 30.1 laihdutusta takana 4 viikkoa.Aloituspaino n.106, viime viikolla 97,8 ja keskiviikkoaamuna aamuna paino oli 94,7.
Jaksamisia kaikille laihistelijoille ja kiitos tuesta!
Montako meistä on vielä mukana,ja vastaileeeko kaikki? Lueskelin,että tällä viikolla on vajaa kymmenen laihduttajaa käynyt täällä,VASTAAMASSA, eikö kaikki pääse koneelle vai eikö tule kirjoitettua?
OLIS KIVA TIETÄÄ MITEN ONNISTUTTE,MAANANTAINA VIIMEISTÄÄN KIRJOITTAMAAN!
MÄ en kyllä luovuta enkä lähde täältä pois:D.Sitkeesti laihdutellaan, nyt viikonloppuna taas vaikeuksia mutta katsotaan mitä tapahtuu maanantain punnituksessa. Olin tänään spinningissä, eilenkin jumpassa, huomenna ehkä välipäivä (kävelyä). Tsemppiä kaikille!
Moom olit saanut hyvin kiloja alas, hienoa!Jatka samaan malliin:D.
Voi että oli mukavaa herätä tähän sunnuntai aamuun. Olo alkaa taas tuntua normaalilta keuhkoputkentulehduksen jälkeen. Eilen kävin rauhallisesti vesijuoksemassa, laskin että tammikuussa kävin n.10x 1h vesijuoksemassa/kk!! Lisäksi katsoin kävellyt kilometrit joita tuli kk: 48km! Omasta mielestäni hyvin,koska aiemmin en ollut liikkunut juuri ollenkaan.
Lisää puhtia pitäisi alkaa löytyä taas. Koulutyöt vievät vietävän paljon aikaa. koko ajan koneella pitää istua. Illalla ajattelin käydä jonkinlaisen lenkin kävelemässä,ja huomenna taas ajattelin mennä salille. Ainiin punnitus huomenna..ei nappaa yhtään,koska nämä pari viikkoa olen syönyt melkein mitä olen halunnut.mutta onhan vielä aikaa. (:
tsemppiä kaikille ja mukavaa helmikuuta!!! Tammikuu on jo taakse jäänyttä historiaa!!!
Kunnon repsahdus aalto tuli ja meni, paino tänään 74.1, toivottavasti kilo lähtenyt ainakin ensiviikkolla niin olisin iiiiiiloinen :)
En pääse maanantaisin puntariin, mutta mukana ollaan :)
Oikein kiva juttu että ootte mukana,vaikka repsahduksia olisikin ollut ja mennyt.
Kuten minulla tänään: 5,huom! 5!!! laskiaispullaa!!! kauheasti kermaa ja hilloa voisilmäpullan välissä..huh huh..
no onneksi ei ole kuin runebergin päivä taas ensiviikolla. minun on vaikea vastustaa sellaisia herkkuja.joita niin harvoin saa.
Kävin päivällä vesijuoksemassa ja salilla. Onneksi, en pode niin kovin huonoa omaatuntoa siitä herkuttelusta. (:
semmoista,ei haluta puntarille mennä aamulla.. (: