Kuka auttaisi

tää on joko huono vitsi, tai sitten sulla on syömishäiriö. Jos tämä on ensimmäisenä mainittu, sanon että älä pelleile tälläsesta asiasta.

Seuraa syömistäsi kirjoittamalla kaikki mitä syöt ylös ja laske tästä saamasi energia. Jos laihduttaa haluat niin pitäisi pyrkiä pieneen energiavajeeseen verrattuna kulutukseen. Painoharjoittelulla saat varmaan parhaiten ryhtiä lihaksiin ja lenkkeily auttaa rasvan poistossa. Liikuntamääräsi tuntuu kestävyyspuolelta ihan kohtalaiselta jos lenkkeilet juoksemalla 50 km viikossa. Vaikea tämän perusteella uskoa että saatu painonlisäys olisi rasvaa pienellä mässäilyllä mutta ei mahdotonta. Jos painoa on tullut 1 kg kuukaudessa eli 250 g viikossa niin tämä tekisi vain 230 kcal ylimääräistä päivässä eli yksi noin 50 g suklaapatukka päivässä vastaa tätä. Tuon verran pitäisi siis rajoittaa syömistä jotta pääset takaisin alkuperäiseen painoosi vajaassa puolessa vuodessa.

Näin lukemien perusteella pitäsin sinua hoikkana. Itse olen kaksikymmentä senttiä lyhyempi ja painoakin lähes 60 kg. En pidä itseäni mitenkään läskinä, hieman pulleana vain. Ja jos tosiaan treenaat noin paljon, niin eiköhän sinulla ole lihasta enemmän ku läskiä.

Jos haluat entisiin mittoihin, tarkkaile syömisiä. Tuolla liikuntamäärällä tuskin kukaan lihoo, ellei sitten syö liikaa ja epäterveellisesti. Luulen, että ongelma on enemmänkin päänupissasi. En tiedä mitään yhtä typerää, kun normaali/alipainoiset ihmiset valittavat olemattomia makkaroitaan. Parin läheisen ihmisen sairastuminen ja kuolema sai minutkin katsomaan kroppaani uudella tavalla. Ei tarvitse näyttää hyvältä, kunhan on terve niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Hakeudu pikaisesti hoitoon, sulla on päänupissa jotain häiriötä. Oikeesti.

Jos 28-vuotias kirjoittaa tosissaan noin, on hän pahasti sairas mieleltään. Siihen viittaa myös tuo älytön kuntoilu ja ruikutus ylipainosta ja yksin jäämisestä. Toivottavasti olet teinityttö, joka pelleilee typeryyksissään vakavalla asialla.

Älä viitti kerjätä huomiota. Tiiät kyllä itekki että oot alipainoinen, mallimitoissa. Todennäkösesti oot joku teini joka haluaa että kaikki täällä kohottaa huonoa itsetuntoasi kauhistelemalla kuinka laiha olet.

Jos kuitenkin oot tosissasi, niin mee kiireesti lääkäriin.

Ehkä vielä joskus tajuat asioiden oikeat mittasuhteet, kuten joku tuossa totesi esim. läheisten kuoleman tehneen.

Kiitos parista asiallisesta kommentista. Suurin osa tuntuu olevan sitä mieltä, että vika on minussa, joten varmaan läheisenikin ovat siis oikeassa. Minun vain täytyy oppia hillitsemään mässäilyni ja pysyä päätöksessäni. En ole mielestäni päästäni pipi; yritän vain elää ympäristön minulle asettamilla ehdoilla. Jos se, että haluaa miellyttää muita, on pipipäistä, niin sitten olen. Jos läheiset ihmiseni kerran ovat sitä mieltä, että olen punkero näillä kiloillani ja mitoillani, pakko se on uskoa. Ja kyllä sen peilikin näyttää! En ole myöskään huomionhakuinen teini vaan todella ongelmastani kärsivä aikuinen. Syömishäiriöinen siis ehkä olen, koska olen ahminut itseni tähän kuntoon. Oli ihana se vinkki, että voisin jättää suklaapatukan päivässä pois; muuten hyvä, mutta en ole suklaata syönyt varmaan 10 vuoteen.