miten saisi äkkiä mahan kiinteäksi? ja n7kg pois? nopeasti tepsiviä konsteja... olen malttamaton luonne ja jos tuloksia ei näy äkkiä en jaksa enää yrittää...
kertokaa...
löllö
1177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Niin en haluaisi masentaa mutta kiinteän vatsan saminen kestää! Itselläni on kokemusta olen käynyt 2v kuntosalilla ja tulokset alkavat näkyä vasta nyt..(syön terveellisesti=> ei karkkia tai muuta rasvaista) Niin järkevä tapa laihduttaa on pyrkiä yhteen kiloon viikossa! Jättää makean syöminen kertaan viikossa tai kokonaan pois ja liikkua joka päivä ainakin vähän.(3-4 krt viikossa ainakin tunti!) Muista myös että vaalea leipä turvottaa..
Onnea sinulle! Olin itsekin alussa hyvin kärsimätön ja painoni heitteli. Mutta muutama vuosi takaperin sain tarpeksi itsestäni ja aloin liikkumaan ja syömään terveellisemmin. Ja se jos mikä tuotti tulosta!:)
Tavoitteet korkealle, jos todella haluat jotain pystyt siihen!:)