4. viikko alkamassa, paino pudonnut vajaa kaksi kiloa. Eli siis hyvää vauhtia :) Meinaa vaan unohtua, että maltti on valttia ja haluaisi niin kovasti, että maha häviäisi yhdessä yössä ja aamulla saisi herätä tavoitepainossaan...
Vielä on matkaa vajaa 5 kiloa. Motivaatio on kova, mutta miten hillitä itsensä kun suklaahammasta kolottaa ja levyllinen suklaata ei näy missään (ehkä ko päivänä ei tule muuten syötyä kunnolla vaan suklaa korvaa ruuan, todella "terveellistä" siis), ei mahassa eikä vaa'assa. Täytynee vaan ajatella, että paljonko takapakkia se suklaan mussuttaminen tuo...
Parin viikon päästä olisi laivareissu tiedossa, joten ehkä se kannustaa :)
Osaako joku muuten kertoa, miksi syömisen jälkeen, siis ihan kunnollisen ja oikean ruuan jälkeen, iskee hillitön makeanhimo, joka kyllä hoituu YHDELLÄ suklaanpalalla tms. pienellä makealla?
Vielä on matkaa vajaa 5 kiloa. Motivaatio on kova, mutta miten hillitä itsensä kun suklaahammasta kolottaa ja levyllinen suklaata ei näy missään (ehkä ko päivänä ei tule muuten syötyä kunnolla vaan suklaa korvaa ruuan, todella "terveellistä" siis), ei mahassa eikä vaa'assa. Täytynee vaan ajatella, että paljonko takapakkia se suklaan mussuttaminen tuo...
Parin viikon päästä olisi laivareissu tiedossa, joten ehkä se kannustaa :)
Osaako joku muuten kertoa, miksi syömisen jälkeen, siis ihan kunnollisen ja oikean ruuan jälkeen, iskee hillitön makeanhimo, joka kyllä hoituu YHDELLÄ suklaanpalalla tms. pienellä makealla?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mä oon ostanu Painonvartijoiden suklaapatukoita, yhessä on kaks pistettä. Hyviä ne on. Ja jos pienen patukan välil syö, se ei dieettiä kaada.
On kaupassaki semmosia pienempiä suklaita. Ymmärrän kyllä suklaantuskan...Se on niin ihanaa. :)
On myös ainakin 1, 1,5 pisteen patukoita myös, ei vain siis kahden pisteen. No, mä en painonvartijoiden pisteoppeja silti pakkosyötä, jos nimittäin laihdutat muulla konstilla.
Mikä on sinun kunnollinen ja oikea ruoka, minkä jälkeen makeanhimo yllättää?
Ihan tavallinen peruskotiruoka, esim. äsken spagetti ja jauhelihakastike. Myös kinkkukiusaus, peruna ja lihapullat,... Mitä milloinkin sattuu olemaan.
Noudatan ruokaillessa lautasmallia, joten pelkkää "raskasta" ruokaa en syö :)
Luultavasti syy löytyy noista hiilihydraateista ja juuri noista nopeista, eli peruna,spgetti...
Itse syön kasviksia todella runsaasti,ja harvoin mitään spagettia tai perunaa taia puuroa yms, joten itselläni ei ainakaan ole lainkaan makeanhimoa.
En syö paljoa pastaa/perunaa, vaan korkeintaan 1/4 osa lautasellista ja usein valitsen tummaa pastaa, jos syön pastaa...
Mutta eipä se yksi suklaanpala maailmaa kaada kun makeanhimo menee sillä yhdellä ohi :)
Olen ainakin kuullut, että ruuan jälkeen pieni makea herkku edistää ruuansulatusta. Haima tuottaa kahdenlaista insuliinia ja se sokeri sitten käynnistää erityksen kunnolla..Jotain tälläistä..Että ehkä elimistösi vaan toimii niin kuin pitää :D