Siis nyt oikeasti kertokaa, mikä himputin idea tuossa painonvartijoissa on?
Toinen kertoo, että ruisleipää saa syödä ruuan yhteydessä tietyllä pisteellä niin paljon kun jaksaa ja vain sen yhden palan kalorit merkataan.
Eli jo pelkästään ruisleivästä voi tulla vikka tuhat kaloria tyhjiä pisteitä, joite ei lasketa mihinkään mukaan.
0 pisteen ruokia saa syödä mielin määrin, joita ei lasketa.
Silti mukamas 70-80 kiloinen syö noin reilu 1000 kaloria päivässä, vaikka tosiasiassa hän voi syödä
jatkuvasti tuplaten kaloreita mitä tarvitsee.
Ja miksi pisteet putoavat vasta 9-10 kg:n välein?
Siinä syö kanssa liikaa kaloreita jatkuvasti
Onko kaikki pv:ssa kävijät todellakin niin epätoivoisia, että luulevat tuolla tavoin laihtuvan?
Toinen kertoo, että ruisleipää saa syödä ruuan yhteydessä tietyllä pisteellä niin paljon kun jaksaa ja vain sen yhden palan kalorit merkataan.
Eli jo pelkästään ruisleivästä voi tulla vikka tuhat kaloria tyhjiä pisteitä, joite ei lasketa mihinkään mukaan.
0 pisteen ruokia saa syödä mielin määrin, joita ei lasketa.
Silti mukamas 70-80 kiloinen syö noin reilu 1000 kaloria päivässä, vaikka tosiasiassa hän voi syödä
jatkuvasti tuplaten kaloreita mitä tarvitsee.
Ja miksi pisteet putoavat vasta 9-10 kg:n välein?
Siinä syö kanssa liikaa kaloreita jatkuvasti
Onko kaikki pv:ssa kävijät todellakin niin epätoivoisia, että luulevat tuolla tavoin laihtuvan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minä lasken kaikki mukaan kaavan mukaan , ilmaisia ei ole paitsi vesi . Paino laskee noin puoli kiloa viikossa , nälkä ei vaivaa .
Pistesysteemi toimii kunhan sitä noudattaa ja unohtaa " ilmaiset " .
olla tämä pv jo henkilökohtainen ongelma, oletko huomannut? Suosittelisin Sinua käymään paikan päällä painonvartijoissa kysymässä.
juuri niin voi tietty huijata itseään. tarkoitus on kuitenkin se, että paino on laskusuhdanteinen. itse syön parina päivänä viikossa ns. mainitsemasi tietyllä pistemäärällä niin paljon kuin haluan. annos on useimmiten ruispastaa 3 pisteellä tai perunaa 2 pisteellä. tuolloinkaan annoskoko ei mielestäni ole riistäytynyt käsistä vaan tyyliin kolme pientä keitettyä perunaa kerralla. kyllä pv:ssäkin kehoitetaan kiinnittämään huomiota ravintopyramidiin, lautasjakoon ja hedelmien määrään. en ole mikään pv fanaatikko tai mainostaja. pv systeemiä voi toteuttaa monella tavalla, vaikkapa juuri proteiinipainotteisella aterialla, jossa vain vähän hiilihydraatteja.
En tiedä muiden syömisistä, mutta itse nyt en vaan pysty mitään ruisleipiä tai perunoita syömään tolkuttomia määriä vaikka olisi miten "ilmaista". Käytännössä noita syö kaloreissa laskien juurikin sen määrän mitä pisteitä menee eli mitään ylimääräisiä kaloreita ei tule.
Sama pätee vihanneksiin, kuka hullu niitä nyt kilotolkulla syö? Jos päivässä tulee se 100 kcal ylimääräistä niin ihan sama, sehän nyt kuluu pienellä iltalenkillä...
Tyylinsä kullakin tietysti. Miten se on sinulta pois jos joku tällä laihtuu? Jos ei laihdu, niin tuskin enää sitten ohjelmaa noudattaa :D