Millä niisä pirulaisista pääsee eroon?!
Inhottavaa kun rintaliivien ympäriltä näkyy makkarat joista saa kiinni. Koko liiveissä ei ole pieni, sillä suuremman koon kanssa tukea itse rinnoille ei löydy.
Auttaako ihan perinteiset selkälihakset päänmakuulla jalkoja ja käsiä nostellen vai mitä tässä pitäisi tehdä? Kuntosaleilla en halua käydä, sillä tällä paikkakunnalla ne kuhisee ainoastaan bodareita jotka keskittyy muiden arvosteluun kuntoilun sijasta.
Pyöräilen kotosalla kuntopyörällä. Kaipa sen läskin pitäisi lähteä kokonaisvaltaisesti, sitten jos ja kun lähtee.
Inhottavaa kun rintaliivien ympäriltä näkyy makkarat joista saa kiinni. Koko liiveissä ei ole pieni, sillä suuremman koon kanssa tukea itse rinnoille ei löydy.
Auttaako ihan perinteiset selkälihakset päänmakuulla jalkoja ja käsiä nostellen vai mitä tässä pitäisi tehdä? Kuntosaleilla en halua käydä, sillä tällä paikkakunnalla ne kuhisee ainoastaan bodareita jotka keskittyy muiden arvosteluun kuntoilun sijasta.
Pyöräilen kotosalla kuntopyörällä. Kaipa sen läskin pitäisi lähteä kokonaisvaltaisesti, sitten jos ja kun lähtee.
Vastaukset 9
Vanhimmat
jumppaamalla, uimalla, sauvakävelyllä jne voi vaikuttaa rintaliiviläskien kokoon. itse valitsen liivit myös osittain sen mukaan, että se liivin takaosa ei ole mikään pikkuruisen kapea, vaan tukee hyvin. tiedän, on inhottava vaiva varsinkin kun nuo vaatteet ovat malliltaan kaposia ja kaikki näkyy läpi. ei kun toimeen...
Minulla auttoi jumppapallolla jumppaaminen sekä reipas vesijuoksu, jossa myös kädet tekivät töitä eikä pelkästään jalat. Jos mahtuu, hanki kotiin sellainen taitettava selkäpenkki, jossa voi jumpata selkälihaksia. Sen voi taittaa kasaan ja säilyttää vaikka sängynalla.
Niihin on ihan oma liike, millä ne saa pois.
Haluaisin tiedustella, että mikähän se liike mahtaa olla? Kiinnostaisi kovasti päästä selkämakkaroista eroon...
Nyrkkeily on yksi tehokas tapa, sillä ainakin itsellä lähti aika nopeastikin pois.
Ongelma on tullut syömällä liikaa ja lähtee pois syömällä liian vähän.
lainaus;
"Ongelma on tullut syömällä liikaa ja lähtee pois syömällä liian vähän. "
juuri näin. Lihakset menee rasvojen alle eikä täsmärasvanpolttoa ole kuin tohtorismiehillä.
Jos painoni on 73, selkäläskejä ei näy. Jos 78, pullistuu kivat makkarat. Mikään liikunta ei niihin auta, usko pois. Läskiä se on ja kun laihduttaa niin lähtee. Toki liikunnan avulla voi laihduttaa.
Tulee makkaroita etupuolellekin, ehkä persekin leviää.