Heippa jälleen! Avaanpa taas meille uuden keskustelun, kun olemme tippuneet ekalta sivulta pois. Kuinka ryyhmäläisiltä on viikko tähän asti sujunut? Mulla paino edelleen pyörii samassa. Mulla on tällä hetkellä kova flunssa. Lenkkeillyt olen silti joka päivä, koska kuumetta minulla ei ole. Eiköhän se flunnssakin tästä tokene muutaman päivän päästä.
Eipä muuta tällä kertaa kuin mukavaa viikkoa ryhmäläisille ja tsemppiä tähän projektiin.
ps. Pikkupulla kyllä ryhmä on edelleen kasassa.
terv. auroora 2
Eipä muuta tällä kertaa kuin mukavaa viikkoa ryhmäläisille ja tsemppiä tähän projektiin.
ps. Pikkupulla kyllä ryhmä on edelleen kasassa.
terv. auroora 2
Vastaukset 5
Vanhimmat
itellä viikko menny ihan ok. kilo oli viime viikolla taas lähteny ja toivottavasti tälläkin viikolla.
sain vasta ruokapäiväkirjan ohjaajalta ja hirvittää oikein ku pitää kuudesti päivässä syödä. :D mutta kyllä tähän alkaa jo tuttua. nälkä ei kyl oo kerenny missää vaiheessa tulla. :)
Tsemppiä kaikille ryhmäläisille!
vaan täältäkin. Paino junnaa paikoillaan, mikä alkaa pikkuhiljaa ottaa päähän!!! Vaikka harrastan päivittäin jotakin liikuntaa ja syömiset on viikolla hyvinkin terveellisiä. En ymmärrä mikä mättää. Torstaina ajoin kuntopyörällä Kotikadun ajan ja eilen tein 45min. kuntosaliharjoittelun venyttelyn. Tänään teen sauvakävelylenkin jossain vaiheessa. No kai se paino siitä alkaa laskemaan, täytyy vain olla kärsivällinen. Pääasia on ettei se ole noussut, mut kyl tällänen paikallaan junnaaminenki alkaa kyllästyttää, vai mitkä kokemukset teillä on? No ei muuta ku nokka pystyyn ja menoks, ei kai tässä muu auta.
Heippa jälleen! Taas on viikko laihdutettu. Paino tänä aamuna 66,2 eli 900 grammaa alaspäin viikossa. Olen ihan tyytyväinen. Liikun joka päivä noin 6 kilometriä, ja jumppaan sitten vielä hieman kotona.
Pidän joskus kalorit itselläni alle 1500 niin saan painoani laskemaan. Mielestäni sinun kannattaisi kokeilla Mami ainakin tälläistä juttua. Minulla on myös kokemusta siitä, että paino junnaa paikallan. Vettä juon nykyään 1,5 litraa päivässä. Olet aivan oikeassa Mami siinä asiassa, kun paino junnaa paikallaan niin se ottaa tosi paljon päähän. Olen tänään jo kävellyt tuollaiset 5 kilometriä, ja ruuan jälkeen menen vielä parin kilsan lenkin. Ilma ei ole hirveän kiva tällä hetkellä. Sataa vettä, ja hieman lämpöasteita. Huomiseksi luvattiin ihan kivaa ulkoilusäätä.
Eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Mukavaa viikonloppua koko ryhmälle, ja tsemppiä tähän niin pitkäkestoiseen, mutta kivaan projektiin.
terv. auroora 2
joo voi olla et syön joko liian vähän, jolloin kroppa menee ns. säästöliekille eikä pudotusta tule tai sit syön liian paljon, johon en kyl usko, koska merkkaan syömiseni kiloklubin ohjelmaan(sain ystävältä "ilmaisen" liittymisen)Täytyy tää tuleva viikko nyt ottaa niin, et liikkuu joka päivä sen tunnin vähintään, mikä on suositus ja kattoo noita syömisiä tarkemmin, vaik olen tähänki asti kaikki merkannu ylös ja herkut ovat olleet minimissä. Toi juominen mistä puhuit on kyl keino, mut joskus vaan on sellanen päivä ettei ehdi/jaksa juoda niin paljon. Ja sit saa ravata vessassa yhtä päätä. Tällai viikonloppuna kun tietää olevansa kotona se onnistuu, mut jos oot johonki lähdössä ja tiedät ettet välttämättä pääse vessaan niin usein ni ei tu onnistuu. No kai se tästä lähtee. Ei mulla ole mitään sen kummenpaa tavoitetta, vaan mä meen kilo kerrallaan ja katon mihin se johtaa (jos ny vaan sais sen putoamaan sen painon) Olishan se mukava saada kesään mennessä vaik tollaset 10 kiloo pois ja sillee, mut katotaan ny. En ota mitään stressiä sen suhteen, mut tällanen haave mul on. Eihän nää kilot mulle o yhdessä päivässä tullu, joten ei ne myöskään lyhyessä ajassa lähde tai voi lähtee, mut tulee helposti takasi ja viel korkojen kans. Pikkuhiljaa ja maltilla yritän tässä sinnitellä. Mies on kyl tukena ollu alusta lähtien, mut muille sukulaisille en ole hirveesti tätä projektiani mainostanu. Katotaan koska ne huomaa muutoksen (jos sellasta tässä ny kohta alkais tapahtuu) Kiinteytyny olen koska vyönlenkkiin piti tehdä uus reikä, koska housut tippu jalasta. Et kyl jotain on tapahtunu. Nyt täytyy lopettaa tää jutustelu ja lähtee ulos kun siel on nyt niin mahtava ilma. Palaillaan taas asiaan ja hyvää laskiasisunnuntaita kaikille!
Kävin perjantaina "virallisella" puntarilla terv. hoitajan luona. Kolmessa viikossa oli mennyt kolme kiloa. Tuntui tosi ihanalta. Kuusi kiloa edelleen tavoitteena. Vähän olen valitettavasti nyt flunssassa, joten liikunta ei oikein onnistu nyt. Sää on nyt myrskyn jälkeen upea, aurinkokin paistaa... Tsemiä!