Kuinka nopsaa tällä ruokavaliolla tulee tuloksia tai siis paino putoaa? :)
Kuinka pian tulee tuloksia?
laihduttaja85
6637
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
No kun vähennät energian saantia riittävästi, niin hyvinkin pian.
tuloksia alkaa tulla väittömästi. Jos on selvää ylipainoa niin painonpudotus voi olla jopa 1,5 kiloa viikossa. Riippuu myös hiilihydraattien tasosta, kuinka vähillä aloitat ruokavalion.
Aloitukseen suositellaan erittäin matalaa hiilihydraattitasoa. Aamut voi aloittaa munakkaalla, lounaaksi salaattia ja jotain proteiinipitoista sen kanssa kuten lihaa, kalaa tai kanaa. Illalliseksi samantyyppinen kokonaisuus kuin lounaaksi. Vettä kannattaa juoda runsaasti.
Mutta miksi sitten oma painosi ei ole normalisoitunut? IL:n kuvien ja ilmoittamien paino/pituustietojen mukaan sinulla on vieläkin pudotettavaa.
Painonpudotus onnistuu kyllä parhaiten tekemällä kuten minä, eli jättämällä sen lihoke rasvan pois ruokavaliosta! Suosittelen sinullekin KJM.
Onhan se selvä, jos laardia syödään ohjeesi mukaan, ei paino putoa, vaan sydän- ja verisuoni-, sekä Altzheimerintauti uhkaa muutaman vuoden kuluttua.
sitä ollaan täällä häiriköimässä.
Peikko jolla vähän itsetunto heikko.
Tämä ei ollut sitten häirintää.
ketkä sitä näkeekään peikkoja joka paikassa.
Hankkisit itsellesi elämän.