Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hei kaikille.

    Minä ajattelin laihduttaa 20kg.

    Olen laihduttamassa ensimmäistä kertaa.

    Tämän hetkinen painoni on 74.1 Kg
    Pituutta on 163.7 cm

    No nyt minulla tulee liikuttua päivisin koko ajan se 8h, koska sain töitä siivoojana (junia ym..)

    Kysymykseni onkin se että minkälainen ruokavalio/muuta liikuntaa sopisi olla?

    Niin ja onhan minulla vielä koira, mutta se on vielä niin pieni, ettei tule tehtyä isoja lenkkejä koiruuden kanssa (vasta 4kk) Mutta 2-5km joka päivä.

    Voi laittaa myös sähköpostia osoitteeseen: [email protected]

    Kiitoksia vastauksistanne. :)
    0270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    UPDATE_7970478 kirjoitti:

    Minä ajattelin laihduttaa 20kg.

    Olen laihduttamassa ensimmäistä kertaa.

    Tämän hetkinen painoni on 74.1 Kg
    Pituutta on 163.7 cm

    No nyt minulla tulee liikuttua päivisin koko ajan se 8h, koska sain töitä siivoojana (junia ym..)

    Kysymykseni onkin se että minkälainen ruokavalio/muuta liikuntaa sopisi olla?

    Niin ja onhan minulla vielä koira, mutta se on vielä niin pieni, ettei tule tehtyä isoja lenkkejä koiruuden kanssa (vasta 4kk) Mutta 2-5km joka päivä.

    Voi laittaa myös sähköpostia osoitteeseen: [email protected]

    Kiitoksia vastauksistanne. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu