Laihtuminen on edistynyt suthkot hyvin. Välillä paino tahtoo pyöriä 90 kilossa,mutta tällä hetkellä se on siinä 86-87 kilossa,eli laskusuuntaan on menossa. Liikuntalajeista uintia ja lenkkeilyä olen pääasiassa harrastanut. Niitä pyrin joka päivä vuoron perään harrastamaan. mm. eilen ja maanantaina kävin uimassa,siinä samassa tuli käveltyä rannalle ja takaisin kotiin. Tänään aion tehdä pelkän kävelylenkin. Huomenna taas yritän saada itseni uimaan. Muu liikunta ei paljon kiinnosta. Syömispuolta olen myös pannut kuntoon,tosin pienin askelin. Yritän syödä usein,mutta vähän kerrallaan ja herkkuja ajallaan. Viimeksi eilen ystävättäreni luona käydessä tuli syötyä jäätelöä,mutta se ei tunnu näkyvän missään,kun muuten olen ottanut kevyesti. Vaakassa käyn vain aamuisin,koska silloin saan oikean lukeman. Tässä samassa kehokin on ruvennut pikku hiljaa kaventumaan. Sen huomaan peilistä ja mittanauhasta,jolla välillä mittaan itseäni. Tämmöistä kuuluu mulle. Kuinka teillä muilla laihduttajilla menee?
kuulumisia
laihduttaja
4268
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
hei
meidän perheessä onkin kaksi laihduttajaa ja uskoisin että tämä on tälleen helpompaa. sillon ku toinen meinaa repsahtaa ni toinen puhuu järkeä. toinen meistä aloitti aikaisemmin. miehellä on tammikuusta tähän päivään mennessä pudonnut painoa 17 kiloa. ja minulla on tässä parin kuukauden aikana pudonnut noin 6 kiloa. tarkoitus olisi jatkaa tätä laihduttamista niin kauan kun molemmat olemme itseemme tyytyväisiä. kaikki tämä vain ruokavaliota muuttamalla. vaakalla me tosin käydään vaan kerran viikossa ja yleensä samaan aikaan päivästä. näin se ei mene pakon omaiseksi.
onnee vaan sullekkin kilojen pudottamiseen ja muille jotka ovat samoissa merkeissä...
-anna
Tällä hetkellä taas ihan hyvin menee, vaikka muutamaan kuukauteen ei olekaan hirveitä muutoksia tapahtunut. Nyt on onneksi lomat pidetty, ja arki tuo tullessaan paremman ruokailurytmin. Ihan tyytyväinen olen, kun paino ei ole kesän aikana noussut, tästä on hyvä jatkaa. Eli nyt lähdetään työstämään seuraavia kahtakymmentä kiloa :) (harrastelijat laskee kiloja, pro keskittyy kymppeihin) :p
Hei!
Tuo oli mukavaa luettavaa. Olen ajatellut sinua ja miettinyt, miten voisin kannustaa, että et vain jätä kesken ja anna kilojen tulla takaisin noin hienon alun jälkeen. Jojoilu on vaarallista. Mutta kun olen vähän huono kannustustaja, niin olen tosi helpottunut kun kerroit että menee hyvin taas. Sehän on jo hieno saavutus, että ei ole kesän aikana paino noussut. Tsemppiä vaan!
Kokeileppa tehdä pari kertaa viikossa tunnin mittainen pyörälenkki. Siinä syke pysyy pitkään tasolla, jolla rasva palaa tehokkaasti. Itseltäni lähti viime kesänä pyöräillen 8kg, eikä grammaakaan ole tullut takaisin :)