Heipä-hei!
Kuinkas kukaan ei vielä ollut aloittanut meille uutta ketjua?
Tämän viikon tulos oli itelläni 0,5kg. Perjantaina tuli otettua muutama siideri ja lauantaina herkuttelin pihvillä ja ranskalaisilla. Ja tuli siinä vähän kunnon rasvaista juustoakin syötyä.. Lauantai oli ensimmäinen kunnollinen herkuttelupäivä,mutta olin onneksi antanut siihen luvan itselleni etukäteen,joten ei ollut pahoja morkkiksia.
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
Kuinkas kukaan ei vielä ollut aloittanut meille uutta ketjua?
Tämän viikon tulos oli itelläni 0,5kg. Perjantaina tuli otettua muutama siideri ja lauantaina herkuttelin pihvillä ja ranskalaisilla. Ja tuli siinä vähän kunnon rasvaista juustoakin syötyä.. Lauantai oli ensimmäinen kunnollinen herkuttelupäivä,mutta olin onneksi antanut siihen luvan itselleni etukäteen,joten ei ollut pahoja morkkiksia.
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
Vastaukset 15
Vanhimmat
niin siis pudonnut oli 0,5kg, ei noussut =)
Eli se viime vkl repsahdus on nyt kurottu umpeen eli nyt ollaan takaisin siinä 78kg..Eli kolmessa viikossa säälittävä kilo, mutta mikäpä kiire on valmiissa maailmassa. Jos ensi maanantaina paino on 77,xkg niin olen tyytyväinen. Liikuttua on tullut onneksi paljon viime viikon aikana.
Pudotusta viime viikkoon 800g, liikunnat jäi viime viikolla vähän huteralle pohjalle kun iski kunnon flunssa, mutta eipä kyllä kauheesti ollu nälkäkään..
Kokonaispudotus 3,6kg/kk
Jee! Olo on niin hyvä, kun paino oli tänään 75kg, eli parissa viikossa on lähtenyt 1,5kg. Olokin on parempi henkisesti ja mahtui farkutkin jalkaan, joita en ole muutamaan kuukauteen pitänyt!:)
Nähtävästi se auttoi, kun jätti perunan, leivän pois, sokerit ja turhat, nopeat hiilarit, ja sit liikkuu... Vielä -5kg niin tavoite saavutettu!=) Tsemppiä teille kaikille!!
Paino laskenu 500g. eli 78.5 kg. 14.1. paino tippunu 4 kiloa, et ihan tyytyväinen tulokseen.. vähän hidasta on tahti, mut jospa tulokset ois sit pysyvämpiä.. Hyviä viikon jatkoja!
Elikkä viime vkolla painoa oli 86,9 ja tänään oli 86,7. Eli ihan hyvillä mielin olen tuosta 200 grammasta, kun viikonloppuna tuli otettua alkoholia ja vähän herkuteltua.
Ensi maanantaina tavoitteena olisi tuo 85,9 kg, mutta sen saabuttamiseski tarvitaan jumppaa, jumppaa ja jumppaa ! kuntopyötällä voisin polkasta kanssa pienet lenkit.
tsemiä muille !
kokonaispudotusta on tullut nyt n. 5kg/puolitoista kuukautta
Eipä hyväl näyttänyt aamul kun vaa -alle nousin, ei ollut paino tippunut yhtään, vaikka tuli tunti lenkkeiltyy 5päivänä ja kahtena päivänä käytyy 1km uimassa.
No jossain kai vika kun ei tipu:( Kai se pitäis opetella laskemaan kuin paljon syöpäivässä. No katotaan kuin onnistuu tämän viikon jälkeen..
Tsemppiä kaikille!
Hei kaikille. On tää kummallista. Tuo paino ei ole viikossa tippunut kun -200 gr ???? Eli kokonaissaalis on 1 kg 8.1 alkaen.
Mielestäni minun pointsini ja kalorit ovat kohdallaan. Eli kc 1200-1400 . Joten miinusta pitäisi tulla jokaiselle päivälle 400-600 kc.
Onhan minulla nuo sokerit eli MB. Olisikohan sillä jotain syytä...
Mukana sinnittelen kuitenkin, tsemppiä kaikille.
8.1.-08 88 kg
4.2.-08 87
Luin alempana olevan päiväkirjasta, että kroppa voi polttaa rasvaa käytännössä enintään 150 g vuorokaudessa. Jos näin, niin sitten oikea laihtuminen voi olla sellaset vajaa kilo viikossa?
Ok, sinulla on kilo kolmessa viikossa, minusta ei liian huono! Jos tahti jatkuu tälläkin nopeudella, niin olet onnistujien puolella!
85,5kg näytti, eli kokonaispudotusta vähän yli 3kg.
Tänään tajusin ensimmäistä kertaa heittää vaatetta pois vaa'alle mennessäni. Näytti (ilman hupparia, farkkuja ja niittivyötä) 84,6kg. _o/ Ja tänään kyllä olen syönyt jo ihan hyvin. Elikkä tämähän alkaa rullata, tosin alkupaino on myöskin luultavasti mitattu vaatteet päällä. Mutta motivoi tämmöinenkin "keksintö".
Elikkä nyt 88,8kg > 84,6kg Muutos -4,2kg.
Tervehdys!
Aloitin painon pudotuksen pari viikkoa sitten; ensimmäisellä viikolla pudotin -5 kg! Huima suoritus mutta viime viikolla ei sitten mitään tahatunutkaan!
Maanantaiaamuna näytti putoaminen hissukseen taas käynnistyneen (100 g), joten eiköhän se siitä.
Jotta olisi paineita pysyä painonpudotustavoitteessa -15 kg parissa-kolmessa kuukaudessa, niin aloin pitämään päiväkirjaa. Voit tutustua tähän uurastukseeni:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854
Tsemppiä kaikille - kyllä me onnistutaan!
aina joukkoon mahtuu! Tuo 100 g viikossa pudotus tuntuu ihan sopivalta.
Minä van jumin tässä 79 kilossa. Hirveästi työtä teettää, että ei paino lähde nousuun. Ja mitäpä tässä tekis, että saisi painon laskusuuntaan.
Ruoka on kevyttä, alkoholin olen jättänyt kokonaan. Pullan päivässä syön. Öljyyn leivotun pyöreän pienen pullan. Se on tarpeellinen mun hermoille.
Liikkumaan en vielä pysty kovin suuressa määrin. Syömistä en enää haluaisi vähentää, kun tulen kiukkuiseksi.
Tämmösiä...