Tervehdys kanssakulkijat1
Olen niin hyvällä tuulella,kävin puntarilla ja se näytti 67kg!
eli pudotusta alkuperäisestä -3kg/5vk.
En ole ihan varma miksi se niin näytti,kun en ole kunnolla ollut mutta hyvä niin.toivottavasti pitäisi paikkansa,helpotti kovin (:
mitenkä muilla? Suuriakin pudotuksia?
tsemppiä tälle viikolle,meille kaikille! yritetään -500g karistaa jokainen viikossa??
Olen niin hyvällä tuulella,kävin puntarilla ja se näytti 67kg!
eli pudotusta alkuperäisestä -3kg/5vk.
En ole ihan varma miksi se niin näytti,kun en ole kunnolla ollut mutta hyvä niin.toivottavasti pitäisi paikkansa,helpotti kovin (:
mitenkä muilla? Suuriakin pudotuksia?
tsemppiä tälle viikolle,meille kaikille! yritetään -500g karistaa jokainen viikossa??
Vastaukset 8
Vanhimmat
Eli viikonlopulla tuli otettua muutama siideri tipattoman tammikuun kunniaksi ja vähän sipsejä dippailtua.....painoa tänään päivällä kun tulin töistä oli n.65 ja ehkä pari sataa grammaa päälle.mitään suurta pudotusta en nyt tällä kierroksella odottanutkaan herkuttelun ja aiemmin (omasta mielestäni) hyvän pudotuksen takia.Mutta käyn huomisaamuna uudelleen puntarilla tsekkaamassa tilanteen ja ilmoittelen sen tuloksen.Tyytyväinen olen kuitenkin ettei painoa ollut tullut viikonlopun jäljiltä kovinkaan paljon...huomiseen.Ja tsemppiä,aurinkoisia kävelyhetkiä myös kaikille.
Eli tänä aamuna paino oli 65kg.Kokonaispudotus nyt 2.1.08->5.2.08 (n.5vkoa)4kg.Ihan tyytyväinen olen ja kohti kevättä mennään tsemppi päällä.Toivon mukaan jo ensi punnituksella olisi se -500grammaa.
Kävin just puntarissa,yhtään ei ole viikossa lähtenyt,olen ymmälläni.sauvakävelyltä tulin toiveikkaana,että varmaan on paino laskenut.Ehkä sunnuntain syömiset vaikutti,käytiin nimittäin ABC:llä syömässä,ja illalla vielä ehkä napostelin. No,periksi en anna!
Viime viikolla painoin 69,4kg ja eilen paino oli 69,3kg siis viikossa pudotusta huimat 100g!!!!!
vähän masentaa toi tulos koska viime viikolla liikuin enemmän kuin aikaisempina viikkoina joten olisin odottanut vähän isompaa pudotusta. No tätä tää laihduttaminen on. Joskus ei paino putoa grammaakaan, mutta jos jaksaa vaan jatkaa samaan malliin niin kyllä se kaunis päivä vielä koittaa että se paino taas putoaa.
Siis nimenomaan liikkuminen nostaa hetkellisesti painoa, kun lihakset kerää nestettä. Ainakin jos kyseessä on joku kävelyä raskaampi laji. Itse en voi paljon vaakaa katsellakaan nyt kun olen alkanut käymään raskaissa jumpissa, koska paino ei todellakaan tipu vaikka mittanauhan lukemat pieneneekin. Pitemmällä tähtäimellä painon saa tälläkin tavalla vertailukelpoiseksi, kun lihakset on koko ajan turvonneet :) Tämä on hyvä tietää ettei turhaan lannistu. Kannattaa sitä mittanauhaakin käyttää. Itsellä lantion levein kohta on helpoin mitata tarkasti ja siinä myös eniten kaventumista tapahtuu.
Tosiaan, tänään paino oli 89,3, sama kuin viikko sitten(2 kg mennyt kuukaudessa). Oli välillä notkahtanut vähän alemmaskin. Mutta olen liikkunut kiitettävästi, tänään viimeksi salilla juoksumatolla(ripeää kävelyä 30min pyöräilyä 10min). Kun liikun 3-4krt viikossa olen huomannut että mittanauha merkitsee kuin kilot, on senttejä vähemmän. Ja housut tuntuvat vähemmän ahtailta eikä vatsa ei ole niin löysä enää:D.
Tsemppiä kaikille tähän viikkoon. Menen huomenna työpaikan(harvinaiseen) korruptiotilaisuuteen jossa saa syödä ja juoda vapaasti...että silleen...onneksi siellä on paljon hyviä salaatteja kun edellisiä vuosia muistelen;D.
Elämä on ihanaa ;)
Viime viikonpaino oli 74.5 ja nytt 72.9!
Vielä on kesää jäljellä, vielä tulee kauniita päiviä.. Nytt on rennonpi päivä ja huomenna alkaa taas kunno kuntoilu :)
Kuinka hurisee?
Minua arvelluttaa huominen, olen liikkunut nyt parannuttuani niin paljon,hyvä hyvä, mutta syönyt olen kuin isokin porsas. En viitsi edes luetella mitä kaikkea grilliruokia ja herkkuja olen mättänyt naamariin,voi voi. mutta siis toivossa elän, ettei plussaa ole tullut, koska olen vesijuossut ja käynyt salilla yht.5x viikon aikana. Hyötyliikuntaa pitäisi harrastaa vähän enemmän.
Tilasin uusia kevät vaatteita, niiden tulemiseen mennessä haluaisin olla varma, että ne mahtuvat päälleni, joten tsemppi päälle taas.
Askelmittariani olen käyttänyt taas, päivittäin olen liikkunut tällä viikolla 6000-12000 askelta/vrk. Välillä paremmin tulee askeltamista ja välillä taas laiskuus iskee ja auto on kivempi kuin lenkkarit.. (:
Huomista innolla(?) odottaen: A-nelma