Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paino EI putoa

    Vuoden alusta asti laihiksella eli olen karsinut rasvat,sokerit ja vaalean leivän veks ja syön 1500-1800kcal/pv. Käyn 3x vkossa kuntosalilla ja lisäksi ajan kuntopyörällä 2x vkossa 40min. Syön salaatteja ja olen lisännyt maitotuotteet esim rahkan ruokavalioon.
    Paino ei ole pudonnut yhtään. Painoindeksi on 27 eli olen lievästi ylipainoinen joten pudotettavaa riittää.
    Sais edes pienen startin tähän hommaan niin motivaatio riittäis paremmin hikoilemiseenkin.
    2650
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    moikka, kyllä se paino putoaa! varmaan on nytkin lähtenyt, mutta kasvava lihasmassa aiheuttaa kilojen paikallaan pysymisen, mutta seuraa tilannetta mittanauhan kanssa niin näet oikean tilanteen! tsemiä sinne! kyllä se siitä.

    Äänestä

    POnko ihan järkevää karsia rasva pois ruokavaliostaan? Miten saat uollaisen kalorimäärän syötyä, ellet MUKA syö rasvaa ollenkaan?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Bungeros kirjoitti:

    Vuoden alusta asti laihiksella eli olen karsinut rasvat,sokerit ja vaalean leivän veks ja syön 1500-1800kcal/pv. Käyn 3x vkossa kuntosalilla ja lisäksi ajan kuntopyörällä 2x vkossa 40min. Syön salaatteja ja olen lisännyt maitotuotteet esim rahkan ruokavalioon.
    Paino ei ole pudonnut yhtään. Painoindeksi on 27 eli olen lievästi ylipainoinen joten pudotettavaa riittää.
    Sais edes pienen startin tähän hommaan niin motivaatio riittäis paremmin hikoilemiseenkin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu