20 gr Vehnänalkioita
20 gr kaakaojauhetta
100 gr kurkkua
300 gr punaista paprikaa
200 gr parsakaalia
50 gr porkkanaa
200 gr tomaattia
50 gr kotim. marjoja
100 gr omenaa
10 gr pellavaöljyä
50 gr 17% juustoa
5 gr naudanmaksaa
50 gr lohta
50 gr silakkaa
2 kananmunaa
Eikä mitään muuta paitsi vettä juomaksi.
Kaikki tarpeelliset kivennäisaineet ja vitamiinit tulee tästä ja energiaa alle 1000 kcal. Määriä voi vaihdella, kunhan viikkotasolla pysytään noissa määrissä. Kyllä tuolla nälkä pysyy loitolla ja terveys kohenee aivan silmissä! Yrittäkää edes, surkimukset!
20 gr kaakaojauhetta
100 gr kurkkua
300 gr punaista paprikaa
200 gr parsakaalia
50 gr porkkanaa
200 gr tomaattia
50 gr kotim. marjoja
100 gr omenaa
10 gr pellavaöljyä
50 gr 17% juustoa
5 gr naudanmaksaa
50 gr lohta
50 gr silakkaa
2 kananmunaa
Eikä mitään muuta paitsi vettä juomaksi.
Kaikki tarpeelliset kivennäisaineet ja vitamiinit tulee tästä ja energiaa alle 1000 kcal. Määriä voi vaihdella, kunhan viikkotasolla pysytään noissa määrissä. Kyllä tuolla nälkä pysyy loitolla ja terveys kohenee aivan silmissä! Yrittäkää edes, surkimukset!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mistä sinä surkimus keksit,että noilla laihtuu,syö vähemmän...niin laihdut...LIIKU...moni ei pysty syömään noita mitä sun listalla on surkimus!!!!!
Noista saa mainion ruuan seuraavasti: Liha ja kalat keitetään kypsiksi ja tehosekoittimeen loppujen kanssa lisätään vettä kunnes sopiovan notkeaa juotavaksi. Tuolla olen pudottanut painoani jo 20 kg, rinnat kasvaa, vyötärö laihtuu, kasvot kaunistuu, iho paranee, hiukset vahvistuu vartalosta tulee muutenkin sopusuhtainen todella hyvä ruokavalio... Minä kuulunkin voittajiin:-D
Annappa lisätietoa.
Käytä järkeäsi!
ainesosa tuosta kasvattaa rintoja?Täytyy olla aika tehokasta koska rinnat ovat pääasiassa rasvakudosta ja jos kerran olet jo kaksikymmentä kiloa laihtunut niin kannattaa patentoida se aines.
Minkä aineen voisi vaihtaa, en halua tippaakaan
isompia rintoja, ovat jo yli-isot?
Ei ole riittävä, eikä elimistö puhdistu.
tuossa. Yritin syödä noin paljon, mutta marjojen jälkeen oli pakko pitää pieni tunnin tauko syömisessä kun meinasi tulla huono olo.