Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreista

    Mikä on helpoin tapa seurata kalorien määrää? Minusta ei ole punnitsemaan kaikkea mitä syön.
    Vai riittääkö kun yrittää syödä pienempiä aterioita ja paljon hedelmiä, salaattia päivän aikaan?
    Liikunta muotona mulla on lenkkeilyä n. tunti päivässä ja 1-2 kertaa 1km uintia viikossa.
    Laihtumis tavoite olis aluksi 5kg, kokoni on täl hetkel 162/85kg.
    Kiitoksia vastauksista!
    1167
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ajattelin aluksi myös laskea kalorit, mutta ei tuo oikein sopinut minulle.
    Olen vain korvannut suurimman osan ateriasta kasviksilla. Tämä on toiminut minulla tosi kivasti, pudotusta tammukuun alusta 7 kg. (170/85 oli alku mitat)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hannele.. kirjoitti:

    Mikä on helpoin tapa seurata kalorien määrää? Minusta ei ole punnitsemaan kaikkea mitä syön.
    Vai riittääkö kun yrittää syödä pienempiä aterioita ja paljon hedelmiä, salaattia päivän aikaan?
    Liikunta muotona mulla on lenkkeilyä n. tunti päivässä ja 1-2 kertaa 1km uintia viikossa.
    Laihtumis tavoite olis aluksi 5kg, kokoni on täl hetkel 162/85kg.
    Kiitoksia vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu