Moi! Onko kenelläkään tällästä ongelmaa!!?? Eli olen nyt 27 v 100 kg 170 cm, 2 lasta!! Olen saanut aikaisemmin n 7 vuotta sitten painonvartioissa 21 kg pudotettua painoa, sillä piste lasku systeemillä, mikä siellä edelleen on voimassa! Sillon lähti paino tosi hyvin 1-3 kg viikossa!! Nyt olen laskenut kirjaimellisesti noita pisteitä 4 viikkoa (24 pistettä päivässä!?) ja MITÄÄN ei tapahdu!! Osaako joku sanoa mikä tässä nyt mättää!! Nälkä on usein ja tuntuu ettei pisteet meinaa riittää!! Kävelyllä käyn muutaman kerran viikossa ja touhuilen lasten kanssa! Nukun melko vähän n 5-7 h monessa pätkässä! Nuorempi lapsi on nyt 11 kk, en imetä!? Onko jollain tietoa/vinkkejä!? Kiitos avusta!
Painon vartioiden pisteillä
en laihdu, mikä mättää
6934
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Oli mulla aikanaan, kun pisteitä laskeskelin. Taisin tulla siihen tulokseen, että kalorimäärä jäi liian pieneksi. Kun en "uskaltanut" käyttää noita mahdollisuuksia syödä esim. useampi leipä/peruna jne. Lisäksi en osaa/pysty syömään kasviksia ja vihanneksia paljoakaan, joten nollan pisteen syömiset jäivät vähäiseksi.
Joten kalorilaskurin avulla (ravinto.fi sen verran pitää mainostaa;) olenkin sitten laihtunut 17 kiloa ja matka jatkuu. Nälkää ei ole tarvinut nähdä!
Pitää käydä kattomassa jos sieltä löytyis apua!! Hianosti on sulla lähteny, tsemppiä!
Itse laihdutan / muutan ja olen jo muuttanut elämäntapani... nyt taitaa olla -12 kg pois noin 5kk kun olen vartijoissa ollut. Joulun aika tosin oli tasaista kun en ollut tarkka mitä söin. Eli katsoppa tarkasti mitä syöt ihan oikeasti, punnitse ja mittaa vaikka. Ja syö varmasti kaikki pisteet mitkä saat. Muuten elimistö lähtee säästöliekille. Ja tärkeä asia olisi uni! mitä paremmin nukkuu sen nopeampaa on painon pudotus. Se vaan on tosi. Mut eipä sitä välttämättä pysty korjata kun on pieniä lapsia.. Mut yritä. Tsemppiä. Älä luovuta ja lisää liikuntaaa jos vaan pystyt.
Sehän tässä just ongelma onkin, kun pidän pisteitä kirjaimellisesti, eli punnitsen ja mittaan kakki ruuat ja syön kaikki 24 pistettä!! Ja 7 vuotta sitten tää toimi, mut nyt ei!! Eli mikähän on vikana!?
laske se pistetesti uudestaan. jos syötkin liikaa?
juotko tarpeeksi.
jos ei tuloksia tule,minulle sanottiin että tee se testi uudestaan ja harkiten.ettet esim merkkaa työksi raskaampaa kun on.jos kotona lasten kans laitoin 0 pistettä siihen kohdalle..
mene ryhmään siis p.vartijoiden tyhmään ja kerro tilanteesi.. saat apua,VARMASTI!
TSEMPPIÄ!
Sanoit touhuavasi paljon lastesi kanssa, varmasti ulkoilet jne. nämähän voidaan laskea liikunnaksi, josta saat lisäpisteitä, syöthän nekin?? Juoda pitää muistaa myös paljon. Ja onko pisteesi varmasti oikeat, kannattaa varmasti tarkistaa.