Mikä selittää tämän.
Olen olut 3 kk laiharilla. syönyt ehkä 1500 ckal verran päivässä. paino putosi 7,5 kg. vaikka jatkoin samalla lailla, paino ei enää pudonnut (3 viikkoon) luovutin ja tuli sitten laitettua suuhun kaikkea mättöä..pizzaa 2 päivänä, vaaleata leipää, pullaa, karkkia useimpina päivinä yms..ja kun huvikseen menin vaakaan masentuneena katsomaan paljon olen lihonut tuon 1,5 vko:n aikanat, paino olikin pudonnut reilun kilon. Siis kolmeen viikkoon ei ollut tapahtunut mitään, ja kun nyt söin mitä sattuu, paino putosikin. Mikä sen selittää?
Lisätäkseni, että niinä paivinä kun söin esim. pizzaa, söin nomraalisti sen päällekkin,en jättänyt mitään vajauksia
Olen olut 3 kk laiharilla. syönyt ehkä 1500 ckal verran päivässä. paino putosi 7,5 kg. vaikka jatkoin samalla lailla, paino ei enää pudonnut (3 viikkoon) luovutin ja tuli sitten laitettua suuhun kaikkea mättöä..pizzaa 2 päivänä, vaaleata leipää, pullaa, karkkia useimpina päivinä yms..ja kun huvikseen menin vaakaan masentuneena katsomaan paljon olen lihonut tuon 1,5 vko:n aikanat, paino olikin pudonnut reilun kilon. Siis kolmeen viikkoon ei ollut tapahtunut mitään, ja kun nyt söin mitä sattuu, paino putosikin. Mikä sen selittää?
Lisätäkseni, että niinä paivinä kun söin esim. pizzaa, söin nomraalisti sen päällekkin,en jättänyt mitään vajauksia
Vastaukset 3
Vanhimmat
Syömällä enemmän potkaisit aineenvaihdunnan käyntiin ja kun siksi söit kulutustasi vähemmän (koska kulutus nousi), painosi laski.
Muitakin selityksiä voi olla. Esim. elimistö ei ole pystynyt absorboimaan kaikkea syömääsi energiaa - osa on mennyt läpi. Näin voi hyvin käydä jos on ollut vähärasvaisella dieetillä ja syö sitten yllättäen paljon rasvaista ruokaa - entsyymituotannon täysmittainen käynnistäminen vie aikaa, eli lipaaseja ei ole tarpeeksi ja rasvaa ei pilkkoudu eikä siis imeydykään. Myös ruuan sokeripitoisuuden nopea nouseminen voi johtaa ruokamassan liian nopeaan kulkeutumiseen läpi suolen, jolloin siitä ei saada kaikkea energiaa irti.
en tiedä tuota sinun juttua, mutta itselle taas kävi niin että söin varmaan kuukauden useita kertoja viikossa hieman yli kulutuksen. Aamupaino ei kuitenkaan noussut yhtään vaan pysyi joka aamu 100 gramman tarkuudella samana, ja ajattelin jo että ehkä mun energiankulutus on jotenkin kasvanut ja jatkoin tyyliä. Mutta sitten yhtenä aamuna paino olikin ihan yhtäkkiä 2kg enemmän vaikka olin syönyt edellisenä päivänä tavallisesti. Ja nyt paino ei tipu enää tuosta normaaliin. Ja tuo 2kg on minusta paljon koska painoindeksi on jotain 22 paikkeilla. En ollut edes laihduttamassa mutta nyt haluan tuon 2kg pois.
En siis jaatellut jatkaa laihduttamista tuolla mättö tyylillä eteenpäin vaikka pudotusta tulikin. Mutta ehkä tässä kävi niin kuin eka vastaaja kertoi..oli miten oli. Kivaa että lähti laskuun, ainakin hetkellisesti, jos ei muuten..