Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kerronpa

    miten minä pudotin pari vuotta sitten 25kg noin 10kk.Ensinnäkin en sitten tiedä miten terveellinen/järkevä tämä minun diettini oli,mutta ainakin se toimi.Eli jätin ruokavaliosta pois KAIKKI karkit,limut,sipsit ym roskaruuat ja lisäksi lämpimän ruuan jonka korvasin salaateilla.Niiden lisäksi söin ruisleipää,hedelmiä,kasviksia,tonnikalaa(vedessä) ja raejuustoa.Lisäksi join 3-4 litraa vettä päivässä.Ruokailun hoidin silleen että aina kun oli nälkä niin söin,eli ei ollut mitään tarkkoja ruoka aikoja.Kertaakaan ei tarvinnu purra hammasta nälän tunteen kanssa.Eli sai syödä oikeestaan niin paljon kun halusi noita edellämainittuja tuotteita.Lisäksi poljin kuntopyörällä 4 kertaa viikossa noin 30-45 min kerralla sellasta lepposaa vauhtia,silleen että kuitenkin tuli vähän hiki.Tällä kuurilla ainakin meikäläinen sai hyviä tuloksia aikaan,jos vaikka joku muu haluaa kokeilla.
    0225
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    teille.... kirjoitti:

    miten minä pudotin pari vuotta sitten 25kg noin 10kk.Ensinnäkin en sitten tiedä miten terveellinen/järkevä tämä minun diettini oli,mutta ainakin se toimi.Eli jätin ruokavaliosta pois KAIKKI karkit,limut,sipsit ym roskaruuat ja lisäksi lämpimän ruuan jonka korvasin salaateilla.Niiden lisäksi söin ruisleipää,hedelmiä,kasviksia,tonnikalaa(vedessä) ja raejuustoa.Lisäksi join 3-4 litraa vettä päivässä.Ruokailun hoidin silleen että aina kun oli nälkä niin söin,eli ei ollut mitään tarkkoja ruoka aikoja.Kertaakaan ei tarvinnu purra hammasta nälän tunteen kanssa.Eli sai syödä oikeestaan niin paljon kun halusi noita edellämainittuja tuotteita.Lisäksi poljin kuntopyörällä 4 kertaa viikossa noin 30-45 min kerralla sellasta lepposaa vauhtia,silleen että kuitenkin tuli vähän hiki.Tällä kuurilla ainakin meikäläinen sai hyviä tuloksia aikaan,jos vaikka joku muu haluaa kokeilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu