proteiinipitoinen...

mikä olisi laihdutettaessa paras ruoka-aines mistä saa mahdollisimman paljon proteiineja???
KIITOS etukäteen.
1408
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

..hyviä proteiinin lähteitä ovat:

Broileri
Herneet
Kalkkuna
Kana ilman nahkaa
Katkarapu
Maitorahka
Munan valkuainen
Nauta, punainen liha (käytä kohtuudella)
Palkovilja
Pavut
Possu
Proteiini
Proteiinipasta
Pähkinät (myös paljon hyvää rasvaa)
Raejuusto
Rahka
Sei
Soija
Soijarouhe
Tofu
Tonnikala
Vähärasvainen jauheliha
Vähärasvainen juusto

Äänestä

Kommentoi aloitusta


ruoka... kirjoitti:

mikä olisi laihdutettaessa paras ruoka-aines mistä saa mahdollisimman paljon proteiineja???
KIITOS etukäteen.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu