kävin tossa yksillä sivuilla missä oli kalori laskuri ja sain päivä saanniksi niinkin paljon kun 3480 kaloria,siis tällä määrällä painoni pysyy kuulemma samana kun mitä se nyt on.Olen siis mies ja mittani ovat 185cm/110kg.
Pitääkö
paikkansa
2356
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
riippuu luonnollisesti siitä, kuinka paljon harjoitat liikuntaa ja/tai teetkö raskasta ruumiillista työtä?
Oma kokemukseni mukaan (olen toimistotyöläinen) vähennän noista luvuista n. 20% ja vielä enemmän painon pudotuksen aikana.
Pidän päiväkirjaa omasta projektistani:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyneed.pl?session_id=32b55354c7ea39ef9a04eba7afee4ed9
Moni näyttää kuvittelevansa peruskulutuksensa aivan liian pieneksi.