Laihunko näin?

laihtumistasi yhtään.Iloisenvärinen salaatti iduilla päivälliseksi, niin et mene huonoon kuntoon.
Kaikkeaa hyvää toivottaen.

Liiasta vedenjuonnista ei ole mitään hyötyä, pikemminkin päin vastoin. Tuo litra aamulla kuulostaa rajulta. Älä juo niin paljon. Vettä pitää juoda vain silloin kun janottaa. Ruumis saa sitä vettä myös kaikesta muusta syömästäsi ja juomastasi.

Puuro aamulla kuulostaa hyvältä. Mehukeittoa parempi vaihtoehto olisivat tuoreet tai pakastetut (ilman sokeria) marjat, mutta ei tuo mehukeittokaan ole paha.

Tein ite ihan vastaavia juttuja teininä, vaikka olin muutenkin jo hoikka. Ei ollut kauhean järkevää. Tod. näk. olisin pari senttiä pidempi ilman sitä, ja tiedä vaikka luustokin on nyt heikompi kuin se ois ollut jos oisin syönyt kunnolla kasvuiässä.

Voisit laihtua 10 kiloa kahdessa kuukaudessa, ja silti saada tarpeeksi ravintoa, jos söisit puuron lisäksi tosiaan salaatteja, kevyitä liha-, broileri- ja kalaruokia ja hedelmiä. Voisit myös syödä jotain lisäravinteita, kuten kalkkitabletteja ja monivitamiineja, ja mielellään myös kalaöljykapseleita.

En minä ainakaan saanut pysyviä tuloksia noilla kitukuureilla, koska niiden seurauksena oli niin älytön tarve syödä, että kaikki tuli takaisin heti. Sitäpaitsi hiukset ja kynnet heikkeni ja naama ja silmät näytti sameilta. Ei kauhean kaunistavaa.

Kokeilisit vaikka kaloreiden laskemista ja söisit 1000 kcal päivässä monipuolisesti. Sen lisäksi liikkuisit joka päivä. Sillä keinolla kilot lähtee ilman hirveetä kärsimystä ja nälkää, ja se kaunistaa eikä tee ihmistä kärsineen näköiseksi.

Jos et sattunut tietämään niin syömällä laihtuu kun syö oikein eikä liian vähän eikä liikaa,tuollainen kituuttaminen on turhaa ;)