kuinka paljon kananmunassa on kaloreita? onko keltuasiella ja valkuaisella eri kalorimäärät?
entä paljonko yhdessä normaali pannun kokoisessa letussa on kaloreita? (jos valmistaa rasvattomassa maidossa eikä lisää sokeria, maus´teena vain suolaa, ja paistamiseen n.1tl margariinia)
vielä parista aineesta tiedustelisin kaloreita eli mansikka-/vadelmahilloa ruokalusikka ja ketsuppia rkl?
kiitos kovasti vastauksista!
entä paljonko yhdessä normaali pannun kokoisessa letussa on kaloreita? (jos valmistaa rasvattomassa maidossa eikä lisää sokeria, maus´teena vain suolaa, ja paistamiseen n.1tl margariinia)
vielä parista aineesta tiedustelisin kaloreita eli mansikka-/vadelmahilloa ruokalusikka ja ketsuppia rkl?
kiitos kovasti vastauksista!
Vastaukset 4
Vanhimmat
niin unohdin vielä tuon oliiviöljyn 1rkl, jos kertositte senkin kalorimäärän tai vaikka vaan että monta millilitraa yhdessä rkl:ssä ja tl:ssä on niin voin itsekkin laskea kalorit.
http://www.ktl.fi/fineli/
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/index.pl
Keitetyssä kananmunassa muistaakseni n. 55 kaloria. Laskin joskus lättyjen kalorit, mutta en enää muista paljonko. Laske yhteen käytettyjen aineiden kalorit ja jaa lättyjen määrällä :) Laihduttaminen kehittää laskutaitoa...
Kananmunassa on 139 kcal per 100 grammaa eli kovin ovat köykäisiä nuo munasi... eli siis noin 0.04 grammaa kipale. Finelin sivuilta löytyy varmaan lettujen sisältämä energiamäärä myös.
Ehkä se laihdutus ei sitten kehitäkään laskupäätä niin kovasti, tai turmelee kirjoitustaidon :) Siis yksi kananmuna painaa n. 55 g. Eli yhdessä kananmunassa on n. 80 KILOkaloria ;)