Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko totta?

    Hei! Laskin peruskulutukseni kalorilaskurista ja tulos on 2194. Voiko pitää paikkansa? Olen 170cm/100kg nainen.En oikein luota noihin laskureihin... Laihdunko siis kilon viikossa jos syön 1000kaloria päivässä? Kuullostan varmasti typerältä, mutta vastauksesta olisi paljon apua! Kiitos...
    4677
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itse olen suunnilleen samoissa mitoissa pituudelta ja painoltani kuin sinäkin... Käytän tätä laskuria itse

    http://www.kutri.net/kalorilaskuri.html

    Pitää paikkaansa tuo sinun laskusi.

    Ja nyt ne neuvot sitten: 1000kcal EI RIITÄ! Menee muuten kroppa säästökuurille. Joten sinun kannattaa syödä peruskulutus miinus 500kcal... silloin laihdut 0,5-1kg/vk... ja se onkin sopiva vauhti... Koskaan ei saa mennä ainakaan alle 1500!

    Äänestä

    • Ihmisen kroppa pystyy polttamaan varastorasvaa (=läskiä) 100 - 150 g vuorokaudessa. Kun muistetaan, että kilo tätä edellä mainittua vastaa 7700 kcal, niin tarvitaan 1155 kcal päivittäinen energiavaje tuon maksimäärän polttamiseksi.

      Jos lähtee liikkeelle 500 kcal vajeella, niin silloin laihtuu viikossa noin 0,5 kg - ei siis enempää läskien osalta!

      Äänestä

    • palaminen kirjoitti:

      Ihmisen kroppa pystyy polttamaan varastorasvaa (=läskiä) 100 - 150 g vuorokaudessa. Kun muistetaan, että kilo tätä edellä mainittua vastaa 7700 kcal, niin tarvitaan 1155 kcal päivittäinen energiavaje tuon maksimäärän polttamiseksi.

      Jos lähtee liikkeelle 500 kcal vajeella, niin silloin laihtuu viikossa noin 0,5 kg - ei siis enempää läskien osalta!

      Puoli kiloa viikossa on hyvä tavoite. Silloin vuodessa olisi lähtenyt 26 kiloa. Elämäntapojen pitkäjänteinen muuttaminen on aina paras tie, jos haluaa pysyviä tuloksia.

      Tietysti jos haluaa jojoilla eli vetää painoa alas ja sitten tursuttaa itsensä takaisin sataan kiloon niin asia on toinen.

      Äänestä

    syön 1500 kcal/päivä ja laihdun 400 - 600g viikossa. Olet minua reippaasti kookkaampi, joten 1000 kcal on sinulle aivan liian vähän. Malttia laihumisen kanssa. Et ole kilojasi kuukaudessa tai kahdessa kerännyt, joten et niistä nopeasti pääse eroonkaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jotain väärin? kirjoitti:

    Hei! Laskin peruskulutukseni kalorilaskurista ja tulos on 2194. Voiko pitää paikkansa? Olen 170cm/100kg nainen.En oikein luota noihin laskureihin... Laihdunko siis kilon viikossa jos syön 1000kaloria päivässä? Kuullostan varmasti typerältä, mutta vastauksesta olisi paljon apua! Kiitos...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu