Kuinka saan lättäpepun pyöreemmäksi ja vatsan tiukemmaksi :) Olen aloittanut kotijumpan ja kävelemisen.. Jotain hyviä vinkkejä? Varsinkin tuohon takapuoleen.
Rullaluistelu. Varmana kiinteytyy peppu ja tunnet muutamassa minuutissa, että vaikuttaa juuri sen alueen lihaksiin. Kevään tullen löytyy ihan perusluistimia suhteellisen halvallakin (30-60e) urheiluliikkeistä ja ne ovat ihan tarpeeksi hyvälaatuisia perusliikuntaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Rullaluistelu. Varmana kiinteytyy peppu ja tunnet muutamassa minuutissa, että vaikuttaa juuri sen alueen lihaksiin. Kevään tullen löytyy ihan perusluistimia suhteellisen halvallakin (30-60e) urheiluliikkeistä ja ne ovat ihan tarpeeksi hyvälaatuisia perusliikuntaan.