Reipasta maanantaita kaikille 100,6kg tänäaamuna, eli -400g. Pakkanen ei ole liikuntaa haitannut ja tuntuu, että kyllä kunto kohoaa kevättä kohti kummasti.
Tsemppiä kaikille ja tuloksianne odottelen, alli!
Tsemppiä kaikille ja tuloksianne odottelen, alli!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kerrankin näyn olevan vähän ajoissa liikenteessä, vaikka tämä viikko meni aivan pieleen, sillä viime keskiviikkona alkanut korvatulehdus kierre jatkuu yhä nyt on toinenkin korva tulehtunut.
Eilen kuitenkin ystävä raahasi kuntosalille ja teinkin treenini ihan ok vaikkakin hitaammanlaatuisesti, mutta sitten hän vei syömään kebabaterialle klo 8 illalla, että jos sitä ei olisi niin saattaisi olla jotain pudotusta, mutta nyt on paino sama kuin aloittaessani. Ja puuh ihana vaakani näytti siis ekaksi 101 kiloa ja sekosi sen jälkeen ensin näyttäen 100 kiloa ja sitten 1,5 kiloa johon jymähti. Noin se tekee aina välillä, onko teillä kauniisti käyttäytyvät vaakat? Ja minun joku ihme erikoismalli..puuh...
Lääkäri kielsi viikoksi kaikki jumpat ja hyppimisen mälsää, täytyy siis vain käydä salilla useammin kun siinä ei tule hypähtelyjä, ettei laiskistu. Ja antibioottikuurilla olen nyt ja uusi sairasloma meneillään.
Sellaista luin tuosta urheilulehdestä(sairaslomalla on aikaa vihdoin sekin lukea), että kalaruokien runsas syöminen saattaisi tiputtaa reippaammin painoa kilonkin enemmän kuussa. 3 annosta á 150 grammaa viikossa. Ja kalaöljykapseleita laihdutuksen ohella nauttineet taisivat tutkimuksen mukaan tiputtaa jopa 1,5 kiloa kuukaudessa enemmän painoa. Eli ilmeisesti omega 3 rasvahapot edistävät roimasti rasvanpolttoa. Sen lisäksi lehdessä on ollut väittämä, että jos on suuri peppu, niin kalaruokien syöminen pienentäisi.
No itse olen kyllä ihan sopusuhtainen, mutta muuten tarkoituksella olen yrittänyt juuri kalansyöntiä tarkoituksella lisätä ruokavaliooni jotta se olisi monipuolisempi.
mainita tuo nimeni, että tiedätte kuka nyt mölisee :)
maanantain heipat kaikille! Tämä viikko ollaan oltu täysin jumissa,tulos - nolla,eli paino edelleen 98 kg...no tästä on hyvä jatkaa alamäkeä! :) Olo on muuten mahtava ja samaten tuntuu että kunto se vaan kasvaa kohisten :)
Tsemppiä kaikille ja hyviä lenkkikelejä
toivottelee mn-elli
Saako tulla mukaan joukkoon?? Painoa reilusti yli sata kiloa ja kovasti koitan alaspäin sitä saada...
-omena84
Mutta onneksi vain 200g. Eikä maailma eikä edes tämä projekti tähän kaadu. Sisulla ja sydämellä eteenpäin.
Mukavaa viikkoa! t. Kukkamekko :)
Tässä sitä urakoidaan kevyenpää oloa kohti. 83,4kg nyt ja miinus 0,4kg viikossa vai missä ajassa. Kuitenkin paino alenee. Olen saanut ruokailut jotenkin hallittua ja joskus käynyt kävelyllä. Töissä on se minun liikunta toisinaan vilkastakin.
Minun puolestani uudet laihduttajat ovat tervetulleita mukaan.
Eiköhän kaverit joukkovoimalla näytetä kaikille, mihin me oikeasti pystymme.
kun heti pongasin täältä ton 100kg....olen ollut niissä painoissa vuosikaudet, nyt viime vuoden aikana sain pudotettua painon päälle 80 kiloon, ja nyt tavoitteena että se alkaa seiskalla (pituutta 173). Kuitenkin siis jossain koen jotenkin kuuluvani satasella alkaviin, vaikka toivottavasti en ikinä enää sinne joudu!!! Tää on ihanaa, parempaa kun koskaan olin kuvitellut ja kaikki ponnistelut kannattaa kun palkinto on näin mahtava...jaksakaa!!!
Eipä ole paljon kerrottavaa; paino jököttää itsepintaisesti samassa, ei se siitä mihinkään muutu.
Olen varannut ajan tutkimuksiin, josko sieltä löytyisi apua tilanteeseen tai sitten ei. Aineenvaihdunta on nyt pahasti sekaisin, sitä kai se on. En keksi mitään muuta.
Olen nykyisin niin väsynytkin, onko sitten henkistä, kun mitään ei tapahdu enää.
Hyvinhän tässä on mennyt, tähän asti, mutta vielä olis reilusti pudotettavaa. Pääsis siihen lievästi ylipainoisten sakkiin, muuta en tartte.
Jos mua ei näy täällä vähään aikaan, olen kai niin alamaissa, etten jaksa enää edes kuittailla tätä samaa painoa. Katsotaan nyt mihin kehittyy.....
Jatkaa ihmeessä te muut!
t:Kilonen