Oon normaalipainoinen, mitat on semmoset 56/170 varmaankin. Pituudesta en oo ihan satavarma. Mutta siis nyt on näin, että haluisin pudottaa 3-5kg.
On kyl tyhmää jankuttaa, mutta en ole innostunut mistään liikunnasta, eikä meillä ole mitään kuntolaitteita. Eli en siis harrasta mitään ylimäärästä liikuntaa ollenkaan. Eli oisko semmosta tapaa, millä sais nuo kilomäärät pois ja pysyvästi?
Olisi hyvä, ettei se olis mikään tajuttoman hidas projekti, mutta kyllähän nekin käy.
On kyl tyhmää jankuttaa, mutta en ole innostunut mistään liikunnasta, eikä meillä ole mitään kuntolaitteita. Eli en siis harrasta mitään ylimäärästä liikuntaa ollenkaan. Eli oisko semmosta tapaa, millä sais nuo kilomäärät pois ja pysyvästi?
Olisi hyvä, ettei se olis mikään tajuttoman hidas projekti, mutta kyllähän nekin käy.
Vastaukset 3
Vanhimmat
olet ihan normaalin painoinen, jopa lähellä alipainoa. ÄLÄ laihduta.
Miksi sun pitäis laihduttaa? Sun painossa ei ole mitään vikaa, jos tuntuu että kropassa on liikaa löysää, se johtuu huonosta lihaskunnosta. Älä keskity painon tiputtamiseen, vaan kehon rakenteen muokkaamiseen, siis lihasten kehittämiseen. Painosi voi jopa nousta ja saakin, sillä lihas painaa enemmän kuin läski. Nyt lenkille, pikkuhiljaa aloittelet vaikka kävelyllä, alat käydä puntisalilla säännöllisesti, kysyt sieltä opastusta niin olet varmasti puolessa vuodessa upean näköinen! Ja tulee hyvä olo!
ensinnäkin; miksi ihmeessä olet laihduttamista vailla? etkös ihtekkin sanonut juuri olevasi normipainoinen, siis miksi ihmeessä..
toisekseen, kuuntelehhan ihteesi:
haluisin pysyviä tuloksia ja heti heti, mutta enhän minä liikuntaa harrasta enkä halua.
missä vika? kropassa vaiko kopassa?