niin elikkäs olen miettiny, et keventäjät vai kiloklubi? Vai onko näitä vielä jotain muita nettiohjelmia?
kiloklubi vai
keventäjät
4
479
Vastaukset
Parempiin ruokailutottumuksiin siirtymisestä ei kannata maksaa humpuukimaakareille.
- silti tehokas
www.kalorilaskuri.fi
- pärjäät
Onkohan nuo keventäjät yms. oikein mistään kotoisin? Itse olen pärjännyt googlettamalla ja näillä keskustelualueilla vallan loistavasti.
Tee itsellesi:
1) Tavoite esim -10 kg vuoden 2008 loppuun
mennessä. Tee painonpudotuksesta itsellesi projekti, josta pidät päiväkirjaa; omastani esimerkki joskaan ei kummonen tässä:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854
2) Millainen ruokaohjelma tuntuisi sinusta hyvältä (esim. vältän hiilihydraatteja tai pyrin rajoittamaan päivittäiset kalorit 1500 kcal:iin tai muuta sellaista)
3) Mieti miten olet ajatellut harrastaa liikuntaa. Suosittelen vaikka vähäistäkin määrää
4) miten voit palkita itseäsi, kun joku osatavoite saavutetaan
5) Miten toimit kun paha päivä iskee. Kaikesta takapakeista ei tarvitse hermostua
Jotain tälläistä? Yksinkertainen on parasta - tsemppiä, kyllä sinä onnistut!
- .....
Keventäjiin itse liityin ja olen sieltä löytänyt kaiken tarvitsemani tiedon. Siellä on aivan ihania kevyitä reseptejä. Helppo ja toimiva!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 314214
Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen
Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot1344027- 583634
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans253481- 853479
Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"
Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe643311- 812876
- 542805
- 252586
Korjaamo suositus
Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p142294