kiloklubi vai

keventäjät

niin elikkäs olen miettiny, et keventäjät vai kiloklubi? Vai onko näitä vielä jotain muita nettiohjelmia?

4

479

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Phoca55

      Parempiin ruokailutottumuksiin siirtymisestä ei kannata maksaa humpuukimaakareille.

    • silti tehokas

      www.kalorilaskuri.fi

      • pärjäät

        Onkohan nuo keventäjät yms. oikein mistään kotoisin? Itse olen pärjännyt googlettamalla ja näillä keskustelualueilla vallan loistavasti.

        Tee itsellesi:

        1) Tavoite esim -10 kg vuoden 2008 loppuun
        mennessä. Tee painonpudotuksesta itsellesi projekti, josta pidät päiväkirjaa; omastani esimerkki joskaan ei kummonen tässä:
        http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854

        2) Millainen ruokaohjelma tuntuisi sinusta hyvältä (esim. vältän hiilihydraatteja tai pyrin rajoittamaan päivittäiset kalorit 1500 kcal:iin tai muuta sellaista)

        3) Mieti miten olet ajatellut harrastaa liikuntaa. Suosittelen vaikka vähäistäkin määrää

        4) miten voit palkita itseäsi, kun joku osatavoite saavutetaan

        5) Miten toimit kun paha päivä iskee. Kaikesta takapakeista ei tarvitse hermostua

        Jotain tälläistä? Yksinkertainen on parasta - tsemppiä, kyllä sinä onnistut!

    • .....

      Keventäjiin itse liityin ja olen sieltä löytänyt kaiken tarvitsemani tiedon. Siellä on aivan ihania kevyitä reseptejä. Helppo ja toimiva!!!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      42
      4370

    2. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      138
      4109

    3. Tiedätkö mihin

      Ominaisuuksiin rakastuin sinussa?
      Ikävä
      64
      3756

    4. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      114
      3673

    5. Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti

      Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans
      Maailman menoa
      34
      3557

    6. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      74
      3393

    7. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      90
      2962

    8. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      54
      2845

    9. Mitä tuntemuksia

      Rakkaasi ääni herättää?
      Ikävä
      25
      2656

    10. Korjaamo suositus

      Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p
      Hyrynsalmi
      14
      2364
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt