kiloklubi vai

keventäjät

niin elikkäs olen miettiny, et keventäjät vai kiloklubi? Vai onko näitä vielä jotain muita nettiohjelmia?

4

475

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Phoca55

      Parempiin ruokailutottumuksiin siirtymisestä ei kannata maksaa humpuukimaakareille.

    • silti tehokas

      www.kalorilaskuri.fi

      • pärjäät

        Onkohan nuo keventäjät yms. oikein mistään kotoisin? Itse olen pärjännyt googlettamalla ja näillä keskustelualueilla vallan loistavasti.

        Tee itsellesi:

        1) Tavoite esim -10 kg vuoden 2008 loppuun
        mennessä. Tee painonpudotuksesta itsellesi projekti, josta pidät päiväkirjaa; omastani esimerkki joskaan ei kummonen tässä:
        http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854

        2) Millainen ruokaohjelma tuntuisi sinusta hyvältä (esim. vältän hiilihydraatteja tai pyrin rajoittamaan päivittäiset kalorit 1500 kcal:iin tai muuta sellaista)

        3) Mieti miten olet ajatellut harrastaa liikuntaa. Suosittelen vaikka vähäistäkin määrää

        4) miten voit palkita itseäsi, kun joku osatavoite saavutetaan

        5) Miten toimit kun paha päivä iskee. Kaikesta takapakeista ei tarvitse hermostua

        Jotain tälläistä? Yksinkertainen on parasta - tsemppiä, kyllä sinä onnistut!

    • .....

      Keventäjiin itse liityin ja olen sieltä löytänyt kaiken tarvitsemani tiedon. Siellä on aivan ihania kevyitä reseptejä. Helppo ja toimiva!!!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      94
      4151

    2. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      26
      2268

    3. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      200
      2126

    4. Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia

      Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell
      Maailman menoa
      101
      1942

    5. PoIiisi jahtasi mopopojan hengiltä

      Toivottavasti on   s  i  n  i  v  u  o  k  k  o    nyt ylpeä itsestään, kun ajatti teinin päin lyhtypylvästä. https://w
      Maailman menoa
      391
      1732

    6. Sinä eräs, pyydän......

      AUTA mua ole kiltti. Ei mun takia vaan.... Miten saan sut kiinni?
      Ikävä
      143
      1329

    7. Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka

      Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale
      Perussuomalaiset
      100
      1249

    8. Et halua kohdata niitä tunteita ja asioita, joita minä herätän sisälläsi

      Vastustelet. Yrität esittää, että kaikki on hyvin. Leikit perhettä.
      Tunteet
      32
      1045

    9. Miksi epäilit kaivattusi kiinnostuneen

      Juuri sinusta? Mihin piirteisiin hän aikanaan saattoi sinussa ihastua? Olivatko ne yhtään samoja asioita joihin itse iha
      Ikävä
      72
      956

    10. Minkä asian haluaisit muuttaa kaivatussasi?

      Mikä kaivattusi luonteessa tai ulkonäössä ärsyttää sua?
      Ikävä
      78
      815
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt