Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä mättää

    Olen 25 vuotias 172cm ja 88 kiloa painava mies. laskin tuossa kutri.net sivuilla peruskulutuksekseni 2633 en merkannut liikunta määrään mitään vaikka minulla on fyysisesti todella raskas työ. Taulukon mukaan laihdun jos syön 2133 kaloria päivässä. voiko tämä pitää paikkansa, koska syön suunnilleen 2000 kaloria enkä tunnu laihtuvan tippaakaa. Vaikuttaako koska ja mitä syö vaikka kalorit olisivat jopa alle 2000 päivässä.
    2305
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kyllä se säännöllinen ruokailurytmi vaikuttaa, ja ennenkaikkea se mitä syö. on täysin eri asia syödä tuon 2000 kalorin verran epäterveellistä kuin terveellistä ruokaa. tietysti ne ateriakoot kannattaa kans tarkistaa.

    Äänestä

    Jos ruuassa olisi vain 2000 kcal energiaa, niin et voi saada siitä yli 2000 kcal energiaa, vaikka söisit sen mihin aikaan vuorokaudesta hyvänsä. Yli sadan prosentin hyötysuhdetta ei ole.

    Jos työsi on oikeasti tosi raskasta, niin silloin täytyisi pitää kirjaa, mitä ja paljonko todella syöt. Jos paino nousisi pienestä energiansaannista huolimatta, niin silloin sinulla täytyisi olla joku vakava sairaus ja kertyvä massa ei olisikaan rasvaa vaan nestettä. Tämä selviäisi lääkärikäynnillä tai kehonkoostumusmittauksessa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihan pihalla kirjoitti:

    Olen 25 vuotias 172cm ja 88 kiloa painava mies. laskin tuossa kutri.net sivuilla peruskulutuksekseni 2633 en merkannut liikunta määrään mitään vaikka minulla on fyysisesti todella raskas työ. Taulukon mukaan laihdun jos syön 2133 kaloria päivässä. voiko tämä pitää paikkansa, koska syön suunnilleen 2000 kaloria enkä tunnu laihtuvan tippaakaa. Vaikuttaako koska ja mitä syö vaikka kalorit olisivat jopa alle 2000 päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu