nyt on hätä ja suuri!motivaatio hävisi viikonlopun aikana tuhkana tuuleen! en tiedä mitä tapahtui, normaalisti syön terveellisesti ja liikun paljon , ja rakastan tätä elämäntapaa. nyt oon vaan vetäny suklaata ja lakua eikä yhtään jaksais salille. mikä mua vaivaa, ei oo normalia mulle!? auttakaa, millä mä saan itteni takas raiteille!? tiedän että kohta tää herkuttelu ja laiskottelu alkaa vaikuttaa mielialaan- siitä ei hyvää seuraa. pliide apua!
motviaatio
vinkkejä
5527
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miksi täältä haet apua jos et halua laihtua? Sillä sitähän se "motviaation" puute on, ei mitään muuta. Herkut menevät kaiken edelle ja täällä ruikutetaan itku silmässä "kun meni vähän överiksi". Voipi olla jatkossa hieman kivikkoinen elämä jos elää noin on-off tyyppisesti, eikä osaa tehdä asioita rajoitetusti.
Jos olet vaikka sillä maagisella "säästöliekillä"?
Raiteille pääset lähimmän juna-aseman kautta!
Olipa tosi kypsää tekstiä viimeksi kirjoittaneella, mutta älä välitä siitä. Mä kyl uskon että sun motivaatio nousee yhtä nopeeta takas kuin se häviskin, jos kerta sun elämäntyyli on normaalisti tervettä. Tollasia notkahduksia tulee itse kullekin, eikä kannata ottaa liian vakavasti. Salli itselles vähän vapaata välillä, äläkä oo liian ankara itselles. Mene huomenna vaikka väkisin lenkkipolulle, niin huomaat, että motivaatio alkaa taas kohoamaan :)
Niin tietääköhän toi "AAAPUUVA!!!" edes mitä säästöliekillä oleminen tarkoittaa, ei nimittäin liittynyt mitenkään siihen jos motivaatio on kateissa :D
..siksi luen ja kirjoitan tänne niin taas saan jonkun vinkin ja jatkan eteenpäin.
Viime aikoina on motivaationi ollut melko hyvä. En osaa sanoa miksi motivaatio välillä on hukassa ja jostain saan sen takaisin.
naiset ja menkat on kätevä yhdistelmä. Paino nousee kilon pari vaikkei syö mitenkään erityisesti. Toisaalta ennen menkkoja ruokahalu kasvaa ja mieli tekee kaikkea hyvää, vaikka tietää ettei niissä ole mitään elimistölle tarpeellista. Suo itsellesi pieni herkkuhetki ja nauti siitä. Sitten palaat raiteille takaisin ja tiedät että mielitekoja tulee ja annat siihen itsellesi luvan kerran viikossa ja nautit siitä. Mutta vain kerran viikossa yksi pieni herkku. Ei enempää.