Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyykky ja perse kipeäksi

    Tein eilen ekan kerran kyykkyä 5 sarjaa, ja nyt on perse kipeänä, etureisissä ei tunnu käytännössä mitään. Tekniikka mulla kyllä oli mielestäni erittäin kohdallaan, polvet pysyi paikallaan ja selkä samassa asennossa koko noston ajan.

    Vai onko mun perse vaan niin heikossa kunnossa että se on pullonkaulana?
    4600
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kipeä perse on hyvä merkki.
    Kyykky on käynyt riittävän syvällä.
    Kyllä ne pakarat tottuvat.

    Äänestä

    vaikuttaa takareisiin ja perseeseen paljon enemmän kuin etureisiin. Tämä on hyvä asia voiman kannalta. Bodarit on sitten erikseen ;-)

    Äänestä

    • persesilmätön kurikka oot jos menee pylly kipeäksi kyykkypaskalla

      Äänestä

    Voit olla onnellinen, sulla sentään tuntuu kyykky perseessä. Meikäläisellä ei sitten perhana millään liikkeellä tule perseeseen ku hiukan venytystä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ffasdfdsa kirjoitti:

    Tein eilen ekan kerran kyykkyä 5 sarjaa, ja nyt on perse kipeänä, etureisissä ei tunnu käytännössä mitään. Tekniikka mulla kyllä oli mielestäni erittäin kohdallaan, polvet pysyi paikallaan ja selkä samassa asennossa koko noston ajan.

    Vai onko mun perse vaan niin heikossa kunnossa että se on pullonkaulana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu