Löytyykö teiltä kokemuksia kaalikeittodieetistä?
Kuinka paljon lähtee viikossa, kahdessa?
Ajattelin tällaisella dieetillä saada alkusysäyksen laihdutukselleni.
Kiitos vastauksistanne!
Kuinka paljon lähtee viikossa, kahdessa?
Ajattelin tällaisella dieetillä saada alkusysäyksen laihdutukselleni.
Kiitos vastauksistanne!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mutta siihen kyllästyy jo yhdessä päivässä.
Viikossa ei voi sietää edes hajua.
Kalorien laskeminen on helppo ja varma keino.
Yhtä hyvin siten pääsee alkuun.
vaatii asennetta. Minulla on menossa neljäs viikko ja en vielä ole kyllästynyt kaalikeittoon. Tämä johtuu siitä, ettei se ole ainoa ruokalaji. Uskon, ettei mikään yksi ruoka voi maistua paria päivää pitemmälle hyvälle?
Eräs minulle tärkeä elementti painon pudotuksessa on nälän tunne. Edellisessä kuurissa rajoitin kalorit vuorokaudessa noin 1200 - 1500 kcal tienoille. Ongelmana oli jatkuva nälän tunne. Nyt kokeilen vähähiilihydraattista dieettiä joskaan en syö paljonkaan ns. kovia rasvoja. Tämä teki sen, etten ole yli kolmen viikon aikana kertaakaan kokenut nälän tunnetta - mutta myöskään makean himo ei ole yllättänyt!
Vilkaise projektiani - koska en ole tämän alan asiantuntija, niin kaikki palaute otetaan myös vastaan:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854
niin nälän tunne häviää, nahka ei roiku ja menetetty paino pysyy poissa helpommin. Lisäproteiinikin on varmasti tarpeen, koska kaalikeittodieetti ei sisällä kovin sitä paljon.
Olen 30 v:n aikana kokeillut kaikki mahdolliset ja reilut 10 v on 15 kg ollut poissa. Monivitamiinit ja proteiinilisä ovat olleet käytössä kokoajan.
Nälän tunne on ravinnonpuutetta, 1200-1500 kcal:sta ei saa ravintoaineita riittävästi.
Kyllä se vaan niin on että mitkään dietit ei onnistu, kilot tulee takasin, koska kehomme ei saa tarpeeksi ravintoaineita. Niin oli aina minullakin, kunnes aloin sen Trend Life ohjelman.
Nyt olen laihtunut ilman näläntunnetta ja ilman alleja ihan mukavasti.
Näin on. Dietttien aikana elimistömme ja kehomme ei saa tarpeeksi ravintoaineita. Minä ja useat muut olemme onnistuneet sillä Trend Life ohjelmalla. Soittakaa sinne. www.trendlife.fi
parhaillaan kaalisoppadieetillä. kauneus ja terveys -lehden sivuilla (löytyy ihan googlella) on tämä dieetti sairaaladieetin nimellä. On hyvä ja lähtee paino sen mitä luvataankin. Ole vaan tarkkana kun lopetet sen, ettei paino tule takaisin.
Ja paino tulee takaisin ennemmin tai myöhemmin. Valitettavasti. Koska elimistö ei saa tarpeeksi ravintoaineita ja koska et ratkaise lihavuuden perusyitä.
hyvia kokemuksia. Soi lihakset ja viikon kuluttua ei jaksanut edes pyorailla. En suosittele. Kilot lahti, mutta tuli toisen kera takasin, vaikka en mitaan massailya aloittanutkaan. Sitapaitsi nyt on elinikainen INHO selleria kohtaan! Ja se keiton haju on aika kuvottava, mausta puhumattakaan! Nyt neljan vuoden jalkeen ainoa asia mista olen koko dieetin suhteen onnellinen etta tiedan paremmin enka ikina tule sille kuurille lipsumaan..
toiselle, toinen toiselle. En suosittele muuta kuin juuri noin alussa. Millään kuurilla ei pysy hoikkana jos ei muuta elintapojaan. Pysyvät tulokset kunniaan.
tää dieetti on ihan helvetin hyvä olin 4 päivää ja 3 kiloa lähti mutta pitää olla hirveän sitkeä jaksaakseen viikkoakaan..
Ja painosi tuleepi takasin parissa kuukaudessa. Yhtä tyhmää homma kun kantaa auringonsäteitä mustalla säkillä sisälle. He heee.
Olen pinnistellyt tähän asti, mutta nyt repsahdin. Otin juustoa ja sen päälle vattuhilloa. Voi olla, että sorrun vielä vähän tänään, mutta jatkan huomenna taas. On silti aika hyvin. Ja juustosta saa proteiiniä ja vattuhillossa on vitamiinejä ja piristää vähän.
Pääasia, että on iso kattilallinen valmista keittoa ja jatkan edelleen huomenna. Jos ei mene viittä kiloa tämän repsahduksen takia, niin hyvä jos menee neljäkin!
ainakin hyvä startti itselläni.
Keitto on ihan hyvää ja kandee tehdä ohjeesta vain puolet kerrallaan koska tulee aikas paljon.
Muista myös juoda paljon vettä.
Ei tarvi kärsiä nälän tunteesta.