Kun haluaa lähteä viihteelle ja nauttia alkoholia, mikä olisi kevein vaihtoehto? Itse tykkäisin lonkeroista ja siidereistä, olisiko kevyt lonkerot ja siiderit ok? Vaikuttaako kerran kuussa vietetty juhlimisilta esim. 8-9 siideriä haitallisesti laihduttamiseen vai täytyykö tässä ruveta myös raivoraittiiksi?
alkoholi
+ laihdutus
6873
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eipä oikein mikään alkoholijuoma ole sopivaa laihduttajalle! Alkoholissa itsessään on nimittäin reilusti kaloreita. Mitä väkevämpi juoma, sitä enemmän tietenkin kaloreita. Eikä sopivaa ole mikään imelä sokerinen juoma, kuten lonkero. 8-9 mitä tahansa on liikaa jokaiselle ja erityisesti laihduttajalle. Kaljassakin on kaloreita. Kevyin vaihtoehto on mieto viini, punainen tai valkoinen. Kaloreita noissakin on, mutta vähiten.
Mun terveyshullu serkkuni auttoi mua nyt aloittamaan dietin, ja sanoi suoraan mita saan syödä, ja mitä en. Alkoholia ei saisi ollenkaan, korkeintaan yhden tai kaksi pikku tölkkiä lait siideriä, mutta minä en taida ottaa niitä ollenkaan.. Ärsyttää vaan, kun ei saa ottaa enempää.
Mutta suosittelen sinua menemään samaan juttuun kun kaverini, hän tilaa baareissa ja yökerhoissa jäävettä, kukaan ei tiedä mitä siellä on :) Sitä voi juoda, eikä ainakaan tule kysymyksiä ;)
Itseä selvinpäin olo ei niin kiinnostaisi, mutta todella haluan sitoutua laihtumiseen, joten pakko se on jättää pois nyt vähäksi aikaa. Sitten kun on kiloja lähtenyt, ja alan lähentyä unelmapainoani, sitten ajattelin ottaa.
Mutta jos on ollut ottamatta pitkään, viinakin menee helpommin päähän! Voi olla, että sitten kun alan ottaa, se kaksi lait siideriä saa minut humalaan! Ja tosi on!
Minä jätän nyt pois, ja yritän keksiä elämää ilman viinaa. Tosin ajattelin silti olla seurassa missä muut ottavat, vahvistan mielen lujuuttani :)
Ja harjoittelen samalla, sillä parin vuoden päästä yritämme tehdä lapsia, joten pitkä selvinpäin oleminen on kuitenkin edessä! :D
Voimia sinulle :)
jos esim. kerran kahdessa kuussa juo niin se ei haittaa.. aineenvaihdunta saa vaa lisäpotkua kun vetää yhtenä iltana enemmän kaloreita ku normaalisti. Itse syön 1000kcal päivässä ja aion juoda lauantaina. juon light sidua, tavallista lonkeroa ja sitten baarissa kelkkaa ja pati tavallista siideriä. Tulee varmaan yhteensä joku 2000kcal täyteen sinä päivänä. heti sunnuntaina jatkan laihista.
olla yksilöllistä, mutta minä laihduttaessani otin jokatoinen viikonloppu kossua lightlimulla aika reippaasti(ja otan edelleen)
Ei ainakaan mun painonpudotusta hidastanut, tosin en kyllä syökään mitään mättöä ottoiltana tai seuraavana. Päinvastoin koska alkoholi on diureetti, vatsa on tosi litteenä alkuviikosta.
Painoa lähtenyt 20kg, eli sen mikä pitikin, virallistrveellisellä ruokavaliolla. Tykkään ottaa alkoholia, eikä hidasta vaiks kohta tulee ilkeetä kommenttia, suklaata tai sipsejä en pistäisi mistään hinnasta suuhuni.
Näitä juttuja pitää vaan soveltaa oman persoonan ja uman mielihyvän mukaan, kieltäymyksillä repsahtaa vaan helpommin.Elämästä tulee nauttia, kukin tavallaan.
enkä edes vähentänyt:)On se saattanut vähän laihdutusvauhtia hidastaa, mutta eipä tarvi kiduttaa itteään. :) Silti olen laihtunut.
ei mulla vaikuta ainakaa,muutaman kerran kuussa,juon just light siidereitä tai kossua lightlimu sekotus.ainoa vaan et EN HERKUTTELE seuraavana päivänä kuten usein moni tekee baari illan jälkeen.enkä juomisen aikana ota sipsejä,karkkeja ym.jos jossain aloittelu bileissä ym. jos lähden baariin niin liikun sinä päivänä kunnon hikiliikuntaa kuten spinning, niin ei siinä light siidereiden kalorit illan mittaan kerry mahaksi. =)ja baarissa jos liikkuu ja tansii niin sehän vielä entisestään kuluttaa kaloreita!