Maanantaina painoin vielä 120.4 Kg :D Eli pudonnut painoa mukavat 3,2Kg tällä viikolla :) Ei kait siinä auta kuin syödä vaan vähän, niin että kokoajan on "aavistuksen" nälkäinen olo, semmoinen pikkunälkä ja juoksemalla lenkkiä 4 x viikossa (40km) ja tekemällä vatsaliikeittä punnerruksia.
Olen myös hylännyt naudan ja sian lihan, käytän vain kalaa ja kanaa. Lisäksi aloin syömään kahdesti päivässä Möllerin kalan maksa kapseleita, aika kallis purnukka, 16e - 100 kapselia.
Mutta kumma, ettei mulla sillain ole kauheesti läskiä, esim. vatsani ylä-osaan on ilmestnyt semmoinen kaareva uoma, eli vatsan lihakset alkaa tulla esiin, vielä kun sais tästä ala-vatsasta tuon pienen läski pussukan pois :)
Olen mä lenkkeillyt jo vuoden ja kaksi kuukautta, mutta hitto se on tuo ruokavalio, ei vaan voi syödä normaalisti, muuten paino ei tipu vaikka lenkkeilee :/
Olen myös hylännyt naudan ja sian lihan, käytän vain kalaa ja kanaa. Lisäksi aloin syömään kahdesti päivässä Möllerin kalan maksa kapseleita, aika kallis purnukka, 16e - 100 kapselia.
Mutta kumma, ettei mulla sillain ole kauheesti läskiä, esim. vatsani ylä-osaan on ilmestnyt semmoinen kaareva uoma, eli vatsan lihakset alkaa tulla esiin, vielä kun sais tästä ala-vatsasta tuon pienen läski pussukan pois :)
Olen mä lenkkeillyt jo vuoden ja kaksi kuukautta, mutta hitto se on tuo ruokavalio, ei vaan voi syödä normaalisti, muuten paino ei tipu vaikka lenkkeilee :/
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.