miten usein kannattaa käydä vaa'alla..en ole varsinaisesti laihduttaja vaan painoni pitäjä..mut olen vaan ahdistunut käymään vaa'aalla joka päivä kun pienikin painon nousu ahdistaa..eli mitä teen,,ja miten pystyn vähentämään vaa'aalla käyntiä..olen entinen anorektikko ja nykyään ihan norm mitoissa..
miten usein vaa'alle?
kalinka
3309
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla oli aivan sama juttu, siis kävin lähes joka päivä vaa`lla. Mut aloin pitää itseni kurissa, kun tajusin ettei siinä ole mitään järkeä tunnolleni ja itselleni. En enää käy joka päivä kun sehän vaan lisää ahdistusta ja epävarmaa oloa, mistä en oikein kestänyt tän laihduttamisen aikana. Siinä ei pääse näkemään kunnolla muutoksia vaan menee helposti sekaisin painon ym. kanssa! Joten päätin itseni hyväksi olla käymättä vaa´lla, vaan käyn nykyään pari kertaa viikossa. Se alkoi tuntua jopa tosi hyvältä. Pitää vaan pitää kuria itseä kohtaan vaa´an kanssa. Toivotan onnea!
kerran viikossa ja silti kannattaa laskea kuukauden keskiarvo koska menkka-viikolla paino on nesteestä johtuen kilon -kaksi enemmän. Tähän itse pyrin...
Jos se ahdistaa, niin heitä vaaka roskiin.