Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jos olisin missi...

    ...niin millaiselle kuurille (ravinto liikunta) minut laitettaisiin esim. ennen tärkeitä kisoja kun pudotettavaa olisi neljä kiloa?
    3379
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Näin lähtee: Syö 1000 kcal päivässä ja liiku 300 kcal edestä. Sillä pitäisi lähteä itse kultakin ihan hyvää vauhtia kilot. Tarviit kaloritaulukon, keittiövaa'an ja laskimen sekä tiedot liikunnan kuluttamasta energiasta. Energynetistä löytyy noita tietoja hyvin ja laaja kaloritaulukko www.mobilecalories.com.

    Äänestä

    suosittelisin www.kalorilaskuri.fi sivustoa...miulla itellääkii muutaman kilon tavoite..tai oikeestaa enää 2 kg kun lähtikii yhtäkkii tippumaan:)
    Mitä liikuntaan tulee, niin suosittelisin lenkkeilyä, uimista, pallopelejä tms. Jos et oo jo pudottanu painoa, voi olla et pari kg nesteitä lähtee helpostikkii:)

    Äänestä

    Netist löytyy hiilari dietti, tosi rankka, mutt lähtee kilot ku pitää sen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kohta epätoivoinen kirjoitti:

    ...niin millaiselle kuurille (ravinto liikunta) minut laitettaisiin esim. ennen tärkeitä kisoja kun pudotettavaa olisi neljä kiloa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu