Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiinia

    kannattaa tosiaan kiinnittää huomiota proteiinin rasvan saantiin,etenkin naisten. yritin laihduttaa jättämällä rasvan pois ja söin esim.ruisleipää paljaaltaan, vähärasvasia jogurtteja jne. pöhö ja lösö olo oli eikä mitää vaikutusta. nyt teinkin niin et aloin syömää rasvaa,hyvää sellasta ja proteiinia paljon..kanaa,kalaa,lihaa.leipää en oo nt paljoa edes syönyt,joskus harvoin.ennemmin otn pihvin ja kasviksia kuin perunaa/makaroonia ym. alkanut paikat kiinteytyyn ihan huomattavasti,ylimääränen höllyvä on kadonnut ja olo on "tiukka" ja ihan vaan sen takia että aloin syömään ENEMMÄN rasvaa ja proteiinia. =)
    2327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    rasvaa, jotta laihtuu?
    Riittääkö pari kiloa/päivä normaali aterioiden päälle?

    Äänestä

    Vaarana voi olla vaan ylisyöntiä. Ainaskin minä söin tuossa taannoin liikaa, että täytyy saada paljon "proteiinia", koska käyn lenkillä ja ettei vaan lihakset kuihdu. Illallakin söin alatoopia jne...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kannattaa olla kirjoitti:

    kannattaa tosiaan kiinnittää huomiota proteiinin rasvan saantiin,etenkin naisten. yritin laihduttaa jättämällä rasvan pois ja söin esim.ruisleipää paljaaltaan, vähärasvasia jogurtteja jne. pöhö ja lösö olo oli eikä mitää vaikutusta. nyt teinkin niin et aloin syömää rasvaa,hyvää sellasta ja proteiinia paljon..kanaa,kalaa,lihaa.leipää en oo nt paljoa edes syönyt,joskus harvoin.ennemmin otn pihvin ja kasviksia kuin perunaa/makaroonia ym. alkanut paikat kiinteytyyn ihan huomattavasti,ylimääränen höllyvä on kadonnut ja olo on "tiukka" ja ihan vaan sen takia että aloin syömään ENEMMÄN rasvaa ja proteiinia. =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu