olen lopettanut tupakanpolton noin 2kk sitten, ja nyt syönsyönsyön!! turpoan koko ajan lisää. Kiloja ei liene tullut kuin 2-3 mutta syön sipsiä, jäätelöä jne.. ensin pussi sipsejä ja siihen limsaa päälle ni aamulla on kiva turvotus.. gaah. toki parempi vähän lihoa kuin polttaa tupakkaa mutta ahdistaa silti! (tosin mulla on myös BED-syömishäiriö, mikä osaltansa aiheuttaa ongelmia)
Huomenna menen taas jumppaan pitkästä aikaa, ei tätä mahaa KESTÄ!! kamalaa.
Huomenna menen taas jumppaan pitkästä aikaa, ei tätä mahaa KESTÄ!! kamalaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
tosiaan parempi pari kiloa jos sillä tupakasta pääsee,pari kiloo helppo pudottaa myöhemmin mut jos syöminen jää päälle niin se on paha.kokeile mässyttää vihanneksii ja hedelmii...vetele porkkanoita,lanttua,kurkkua...haet vain tekemistä sen tupakanpolton tilalle.jos voit niin parhain tietysti et syömisen tilallekkin keksisit jotai tekemistä vaikka.sanoit eet bed syömishäiriö,oletko saanut siihen apua lääkäriltä?
Moi!
BED on lähinnä "oma diagnoosi", mitään muutakaan tämä ei voi olla. Lääkäriltä olen saanut lääkkein apua masennukseen. (nyt kuulostan ihan sekopäältä, EN OLE! :))
mutta siis, kiitos vastauksesta! :) ajattelin, että saan pidettyä painon kurissa, mutta lopetin Champix-lääkkeen avulla, ja se ilmeisesti hieman lisää ruokahalua. Syönsyönsyön, ja makean ja rasvaisen nälkä on ollut kova! eli karkkia ja sipsejä. Täytyy oikeasti ottaa itseään niskasta kiinni ja siirtyä niihin hedelmiin ja kasviksiin! ja tänään sinne jumppaan! :) en halua tulevaisuudessa vyöryä eteenpäin, tällä hetkellä painoindeksi on siinä 20-21 paikkeilla.