Mulla on vaaka jolla saa mitattua painon sekä rasva- ja nesteprossan. Mikä olisi sopiva aikaväli käydä vaa´alla? Aamu vai ilta? Onko rasva- ja nesteprossan mittaamisesta mitään hyötyä laihdutuksessa vai pitäisikö keskittyä vain kiloihin?
Ainakin näin laihduttamisen alussa olisi kiva saada "tarkat" tiedot siitä onko laihduttaminen onnistunut..
Noudatan -terveenjärjendiettiä- eli pyrin kuluttamaan enemmän kuin syön.
Olisin kiitollinen asiallisista vastauksista:)
Ainakin näin laihduttamisen alussa olisi kiva saada "tarkat" tiedot siitä onko laihduttaminen onnistunut..
Noudatan -terveenjärjendiettiä- eli pyrin kuluttamaan enemmän kuin syön.
Olisin kiitollinen asiallisista vastauksista:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
aina aamuisin vessassa käynnin jälkeen. Itse seuraan vain pudottamiani kiloja.