tiedän olevani reilusti ylipainoinen ja olen yrittänyt laihduttaa monta kertaa ja en ole vielä kertaakaan laihtunut paskan vertaa. minun pitäisi laihtua kakskyt kiloa kesään mennessä, leikkauksen takia. mutta haluaisin muutenkin laihtua!
paino- indeksini on jo noin 31! tiedän se on suuri luku muttaa mikään ei saa minua laihtumaan, varsinkaan kun masennun ja lakkaan tekemästä mitään. Yleensä masennun ulkonäköön liittyvällä pilkkauksella ja huomauttelulla jne. olen yrittänyt olla normaalisti, niinkuin heitä ei olisi, mutta pakkohan minun on kuulla heidän sanansa ja se sattuu..
Kertokaa millä saisin itsetuntoni takaisin ja laihduttua! olen jo vaaralisen ylipainoinen!!
paino- indeksini on jo noin 31! tiedän se on suuri luku muttaa mikään ei saa minua laihtumaan, varsinkaan kun masennun ja lakkaan tekemästä mitään. Yleensä masennun ulkonäköön liittyvällä pilkkauksella ja huomauttelulla jne. olen yrittänyt olla normaalisti, niinkuin heitä ei olisi, mutta pakkohan minun on kuulla heidän sanansa ja se sattuu..
Kertokaa millä saisin itsetuntoni takaisin ja laihduttua! olen jo vaaralisen ylipainoinen!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mahdollista jos pyytäisit lääkäriltä reseptin johonkin laihdutusta tukevaan lääkkeeseen? Luulis et saisit jos kerran leikkauksen takia pitää laihtua. Siitä saisit semmosta intoa et pääset alkuun.
Mulla oli joskus sama juttu et masennuin entistä enemmän toisten sanomisista, jotenkin vaan olen siitä päässy. Nokka pystyyn vaan! Ne pilkkaajat oikeesti tyhmiä ovat!
Hei!
Itsekin olen todella ylipainoinen, painoindeksini on yli 31, joten tiedän täsmälleen miltä sinusta tuntuu! Minulla on takana klassinen tarina että noin 10 vuotta sitten laihdutin itseni 75kiloiseksi (olen 183cm pitkä joten se oli aika hyvä paino), mutta ajan myötä ja elämäntapojen muuttumisen takia on tullut kaikki takaisin ja ellei vähän lisääkin!
Juuri muutama viikko sitten aloitin viimeinkin uuden laihdutuksen. Ja kuten 10 vuotta sitten, nytkin aloitin sen ryhtymällä jälleen liikkumaan. Jumppa ja liikunta on ihan ykkösasia! En sano tätä vain siksi että se on yksinkertaisesti paras keino laihtua, vaan koska mainitsit tuon masentumisen. Jo viikossa parissa liikunnan aloittamisen jälkeen olosi on PALJON parempi ja virkeämpi, vaikkei kiloja olisi lähtenyt vielä kovin paljon. Se auttaa sinua motivoitumaan ja saamaan itsetuntoa takaisin. Ryhti paranee ja huomaat sen!
Lääkärillä kannattaa tosiaan käydä ja kysyä apua. Olisi myös hyvä jos saisit jonkun ystävän auttamaan, juuri noiden kahden ensimmäisen viikon ajalle.
Kirjoittele, olisi mukava tietää miten pärjäilet!
Mie olen kans laihdutellut edestakaisin yleensä vain ruokavaliolla, kilot on tulleet takaisin hyvin pian kuurien loputtua. Nyt on ensimmäinen kerta kun ihan oikeasti olen lisännyt liikunnan määrää huomattavasti (ainahan se on ollut tarkoitus...), nyt on muuan kuukausi takana. Paino on pudonnut aika maltillisesti mutta olo on tosi hyvä. Mieli on virkeä ja itsetunto kohdillaan. Tuntuu että nyt jaksaa !
myös, itse olen turvautunut painonvartijoihin. Ottanut itteeni kiinni ja tehnyt vaan päätöksen, että nyt, miksi en minä onnistu kun muutkin onnistuu jos et viitsi ryhmään mennä, niin kirjekurssina voi sen tehdä, niin minä tein...ja onnistuin, kun tarkkaan menee ohjeitten mukaan, eikä se ole edes vaikeeta kun alkuun pääsee. Saa syödä melkein mitä vaan, ruuat pisteytetään ja lasketaan pisteitä, en tiedä tosin onko ne nyt muuttaneet systeemeitä, itse menen muutama vuosi sitten opittujen ohjeitten mukaan. Tietysti liikunta mukaan lisäksi, niistäkin saa liikuntapisteitä. Eiku kokeilemaan!