Onko ok? Söin aamupalaksi kaksi ruispalaa (2 viipaletta polar15% juustoa ja kurkkua) ruispuuroa, jossa mehukeittoa, vehnä&ruisleseitä
Välipalaksi valion rasvaton jogurtti 200g ja banaani. Sit lounaaksi nuudeleita vähän ja broilerin fileesuikaleita kevyt kermakastikkeessa (7%) voinko tänään enää syödä illalla jtn kevyttä? Ajattelin illalla lähteä kuntosalille tai jumppaan? Mittani 166/60
Välipalaksi valion rasvaton jogurtti 200g ja banaani. Sit lounaaksi nuudeleita vähän ja broilerin fileesuikaleita kevyt kermakastikkeessa (7%) voinko tänään enää syödä illalla jtn kevyttä? Ajattelin illalla lähteä kuntosalille tai jumppaan? Mittani 166/60
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.