Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus ei auta

    Miten voin laihtua nopeasti ja paljon, ja kumminkin terveelisesti? Onko vinkkejä tai omia kokemuksia? Olen kokeillut vaikka mitä, mikään ei auta! Miten voisin laihtua ihan kotikonstein? en halua syödä mitään pillereitä/luontaistuotteita. Liikun kylläkin säännöllisesti 4 kertaa viikossa ja hyötyliikuntaa on jonkin verran. Auttakaa minua laihduttamaan...kiitos (:
    1239
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tärkeimmät valinnat teet kaupassa, kun ostat ruokaa. Tarkkaile tuotteiden ravintoarvoja. Vertaile. Valitse terveellisempi vaihtoehto. Kun olet kaupassa 'jyrkkä' itsellesi, että et osta herkkuja, niin ei tule sitten syötyä turhaa.
    Toki joskus saa herkkujakin syödä, mutta ei jatkuvasti.

    Kalorilaskureiden avulla on helppo seurata mitä syö, ja miten paljon saa vielä syödä saman päivän aikana.

    Nopeasti jos aikoo laihduttaa, niin pitää muistaa, että ottaa elämäntavoikseen kevyemmän ruokavalion, etteivät kilot palaisi heti takaisin!

    Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fädäri kirjoitti:

    Miten voin laihtua nopeasti ja paljon, ja kumminkin terveelisesti? Onko vinkkejä tai omia kokemuksia? Olen kokeillut vaikka mitä, mikään ei auta! Miten voisin laihtua ihan kotikonstein? en halua syödä mitään pillereitä/luontaistuotteita. Liikun kylläkin säännöllisesti 4 kertaa viikossa ja hyötyliikuntaa on jonkin verran. Auttakaa minua laihduttamaan...kiitos (:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu