Toimiiko atkinsin dieetti, jos tapojeni mukaan juon n. kerran viikossa useita alkoholiannoksia?
Vai pitäisikö alkoholista luopua ainakin alussa kokonaan?
Kiitos asiallisista vastauksista!
Vai pitäisikö alkoholista luopua ainakin alussa kokonaan?
Kiitos asiallisista vastauksista!
Vastaukset 5
Vanhimmat
että vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle siirryttäessä alkoholista luovutaan kokonaan. Itse olin kolme ensimmäistä kuukautta täysin raittiina. Tällöin dieetti pääsee kunnolla vauhtiin ja kun hiilarihumalasta ja vieroitusoireista on päässyt eroon niin sen jälkeen voi ottaa kohtuullisesti.
taitaa olla terveellisempi kuin tuo sinun mainostamasi kohtuullinen humala, olisit jatkanut vaan absolutismiasi....
alkoholi on kielletty.
Toisesta vaiheesta en ole ihan varma, mutta saattoi olla siinäkin kokonaan kielletty.
Alkoholia ei kanata käyttää lainkaan, jos kumminkin on alkoholisoitunut eikä voi olla ilman, niin mahdollisimman harvoin ja aina tyhjään vatsaan.
Alkuvaiheessa kiellettyä tyystin. Toisessa vaiheessa oliko 2 annosta/vko korkeintaan.
Alkoholi kuitenkin estää rasvan palamista,eli ei laihdutettaessa ylipäänsä kannata käyttää juuri ollenkaan.