Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pitääkö mun...?

    oon laihtunut vuodessa -13kg eli nyt painan 57kg ja pituutta on 163cm. oon tammikuusta asti yrittäny laihdutaa samalla periaatteella kuin vuosi sitten eli kk kilo. 4-5 kertaa viikossa tunnin lenkille. ja ei oo kiloakaan lähtenyt... eli aamupala, lämminruoka ja iltapala. pitääkö syödä vähemmän vai enemmän?
    2317
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jotain vinkkejä jatkoon:

    muista aina kaksi lämmintä ateriaa / toinen voi olla salaatti päivässä!

    älä syö liian isoja annoksia vaan mielummin pieniä aterioita 2-4tunnnin välein..

    sanot käyväsi lenkillä useastikkin, mitens se lihasharjoittelu?

    näin äkkiseltään tosi vaikea antaa vinkkejä ja muutenkin kun et laittanut mitään esim. kalorimääriä syömisistäsi mutta tuossa nyt jotakin toivottavasti hjälppas :)

    tsemppiä !

    Äänestä

    Mitä kevyempi olet, sitä vaikeammin kilot lähtevät, koska kulutat vähemmän.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarja90 kirjoitti:

    oon laihtunut vuodessa -13kg eli nyt painan 57kg ja pituutta on 163cm. oon tammikuusta asti yrittäny laihdutaa samalla periaatteella kuin vuosi sitten eli kk kilo. 4-5 kertaa viikossa tunnin lenkille. ja ei oo kiloakaan lähtenyt... eli aamupala, lämminruoka ja iltapala. pitääkö syödä vähemmän vai enemmän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu