Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    keskittyminen ylärintaan

    Mieli tekis vetää joku kuukauden rankka ylärintakuuri. Se on meikäläisellä epäilemättä alikehittynyt, ei voi mitään. Vaarana nimittäin on että tällä iällä rupee rinnat jo vähän "tippumaan". Mites tuollaisen ohjelman oikein rakentais?
    5400
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    apina!

    Äänestä

    EI OLE MITÄÄN YLÄ TAI ALA RINTAA!!!!
    ON VAIN KOKONAINEN RINTALIHAS JA SLLÄ SIISTI!!!! TAI KAKSIHAN NIITÄ ON.
    ÄLÄ MENE TUOHON WEIDERISMIIN TAI KEHOILUSTA EI TULE MITÄÄN JA KAIKKI NAURAA TOMMOTTEILLE!!!

    Äänestä

    • Meinaatko ettei kirjoituksessasi harrastamaasi saivartelua kukaan naura??Jokainen salilla reenaava tietää,että rinnan ylä,-ja alaosalle on olemassa eri liikkeitä.Aivan kuten esim.selkälihaksille.

      Jos sulla on yhtään ymmärrystä ihmisen anatomiaan tai olet edes kerran käynyt kuntosalilla luulisi sinunkin tietävän,että tasapenkkipunnerrus kehittää tehokkaammin rintalihasten keski/alaosaa kun taas vinopenkkipunnerrus rintalihasten yläosaa.

      Äänestä

    • Weideristi kirjoitti:

      Meinaatko ettei kirjoituksessasi harrastamaasi saivartelua kukaan naura??Jokainen salilla reenaava tietää,että rinnan ylä,-ja alaosalle on olemassa eri liikkeitä.Aivan kuten esim.selkälihaksille.

      Jos sulla on yhtään ymmärrystä ihmisen anatomiaan tai olet edes kerran käynyt kuntosalilla luulisi sinunkin tietävän,että tasapenkkipunnerrus kehittää tehokkaammin rintalihasten keski/alaosaa kun taas vinopenkkipunnerrus rintalihasten yläosaa.

      Et sitten tainnut lukea tarkasti. Hommaa lasit. Ylä ja ala rintaa ei ole, vaan on yksi ja ainoa rintalihas..tai kaksihan niitä on. Siis kaksi kokonaista rintalihasta, ei neljää erillistä.
      Tottakai harjoittelua voidaan painottaa rinnan ylä- tai alaosaan.

      Äänestä

    • sergh kirjoitti:

      Et sitten tainnut lukea tarkasti. Hommaa lasit. Ylä ja ala rintaa ei ole, vaan on yksi ja ainoa rintalihas..tai kaksihan niitä on. Siis kaksi kokonaista rintalihasta, ei neljää erillistä.
      Tottakai harjoittelua voidaan painottaa rinnan ylä- tai alaosaan.

      http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    molkottaja7 kirjoitti:

    Mieli tekis vetää joku kuukauden rankka ylärintakuuri. Se on meikäläisellä epäilemättä alikehittynyt, ei voi mitään. Vaarana nimittäin on että tällä iällä rupee rinnat jo vähän "tippumaan". Mites tuollaisen ohjelman oikein rakentais?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu