Ja ennen kaikkea tupakanpolton lopettaminen.... Kävin maanantaina tosi viehättävässä operaatiossa eli kurkunpään tähystysleikkauksessa ja sen ansiosta päätin lopettaa tupakoinnin. Olen tupakoinut miltei 20 vuotta joten miten tässä käy, ken tietää.
Kauhulla ajattelin, että miten suloisesti sitä painoa alkaakaan kertymään, kun ei enää tupakoi. Varsinkin kun olen laihduttanut tämän vuotta, suhteellisen hyvällä menestyksellä.
No, neljän päivän kokemuksella ei ainakaan vielä ole syötätyttänyt yhtään enempää päinvastoin! Nälkä ei ole ollut joten en ole juurikaan edes pystynyt syömään. Kun ei tee mieli niin ei tee mieli. Miten tässä tulevaisuudessa käy niin sitä en tiedä, mutta hyvältä vaikuttaa. Olisiko täällä kenelläkään vastaavia kokemuksia?
Kauhulla ajattelin, että miten suloisesti sitä painoa alkaakaan kertymään, kun ei enää tupakoi. Varsinkin kun olen laihduttanut tämän vuotta, suhteellisen hyvällä menestyksellä.
No, neljän päivän kokemuksella ei ainakaan vielä ole syötätyttänyt yhtään enempää päinvastoin! Nälkä ei ole ollut joten en ole juurikaan edes pystynyt syömään. Kun ei tee mieli niin ei tee mieli. Miten tässä tulevaisuudessa käy niin sitä en tiedä, mutta hyvältä vaikuttaa. Olisiko täällä kenelläkään vastaavia kokemuksia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Valitettavasti tupakoivan peruskulutus on hiukan suurempi kuin tupakoimattoman, josta syystä saattaa tulla pari kiloa painoa lisää. Se on kuitenkin pieni hinta siitä, että parannat loppuikäsi elämänlaatua ratkaisevasti lopettamalla tupakanpolton.
Monella paino nousee enemmänkin, mutta se johtuu siitä, että ruoka alkaa maistua paremmin, kun haju- ja samalla makuaisti paranevat. Herkkupaloista saattaa joillekin myös tulla tupakan korvike. Muuan tuttavani lihoi 20 kg vuodessa.
Itselleni tuli aikanaan kaksi kiloa painoa lisää. Lopetin samanlaisessa tilanteessa kuin sinä eli olin ensin pudottanut painoani reilun 10 kiloa.
kun päätät lopettaa tupakoinnin terveyssyistä ja todella haluat elää loppuelämäsi terveempänä niin onnistut varmasti! Jos päätät olla korvaamatta tupakkaa mässyillä, niin sekin onnistuu! On varmaan henkilökohtaista sekin, kuka sortuu mässyttämään, mutta tee päätös ennenkuin alat syödä liikaa. Tunnustele miltä tuntuu kun haluaa syödä jotain herkkua, ei siihen tunteeseen kuole eikä se pahaa tee kun sille ei anna valtaa. Se myös menee ohi raikkaassa puhtaassa ulkoilmassa kävellen ja luonnon ihmeitä katsellen.
Pistä päivittäinen tupakkaraha ja herkkuraha jemmaan ja viikon päästä jo huomaat että olet säästänyt uudet lenkkarit, uikkarit, elokuvan, parturin tms.
Niinhän se on, että tupakointi kiihdyttää aineenvaihduntaa 10%. Tupakoimattomuus taasen kiihdyttää ihan muulla tasolla.
Voipi olla, että syömättömyys jossain vaiheessa kääntyy ahmimiseksi tai sitten ei. Olen joutunut luopumaan kaikista ihanista mielihyvää tuottavista asioista / riippuvuuksista tämän vuoden puolella, PAH. Aina sanotaan, että kannattaa edetä pienin askelin, mutta se kun ei nyt ole mahdollista, enää.
Itse olen kypärääni sontinut ja itse sen myös päässä pidän.
Ei muuta kuin selkä kumarassa kohti uusia pettymyksiä.