Mä haluaisin laihtua nopeasti ja saada itteni jopa ihannepainoon asti. Kuitenkin tiiän että sinne on pitkä matka. Multa puuttuu kärsivällisyyttä. Sortumista ja laihdutuksen lopettamista en itselleni suo, en todellakaan! Mun on pitäny aloittaa laihdutus jo kaaauan kauan sitten ja nyt tammikuussa se alkoi. Yllätys oli suuri, mä saan iteltäni painoa pois.
Nyt sitten tulee sellainen olo että äkkiä, äkkiä, kilot pois. Onhan ne kauan minussa jo velloneetkin.:/
Nyt sitten tulee sellainen olo että äkkiä, äkkiä, kilot pois. Onhan ne kauan minussa jo velloneetkin.:/
Vastaukset 2
Vanhimmat
alussa lähtee kivasti , sitten hidastuu mutta kun jaksaa , tulee se tavoitepaino vastaan . Projekti voi kestää kaksikin vuotta mutta hävitettävän läskin kerääminen on varmaan kestänyt kauemmin ....
Samalla siinä oppii syömään oikein ja kohtuullisesti ja vaikka kuntoilemaan . Ja elämän laatu paranee ja kaikkea muuta mukavaa .
Itellä bmi 36 , siis OLI , nyt 32 , tavoite 23-25 , kiloja oli liikaa 40 , 12 lähtenyt , vuoden sisällä loputkin . Pitkäaikainen projektihan tämä on ....
Tsemppiä sulle !!
No isohan sitä vielä ollaan, mutta kohti pienempiä mittoja kohti. itsellä oli tuo painoindeksi tasan 40, ja nyt olen saanu laskemaan 38.
Ruokavalion muutos on kyllä kaiken a ja o, ja sitten liikuntaa olla päivittäin, ja kaikenlaista mielellään, jotta läskiä palaisí joka puolelta !
En anna nyt mitään ruoka ohjetta , vaan itse kukin laatikoon oman laisensa einékset.
Oma tavoitteeni kans tuo 23--35 indeksi, sinne pääsy kestänee ainakin vuoden, mutta en ole pettynyt jos kestää pitempäänkin, vaikka kaks vuotta, olen itseäni 5 vuotta lihottanu.
Ei 2 vuotta paha ole jos tavoite saavutetaan,mutta siihen TODELLA TARVITAAN SITÄ KÄRSIVÄLLISYYTTÄ !