Marinadihan on pääasiassa vettä ja rypsiöljyä vähän mausteita, sokeria ja suolaa - siis pelkkää energiaa, turhia kaloreita. Tätä tavaraa saattaa olla lihapakkauksesta jopa yli 30 %:ia. Salakavalasti tulee syötyä paljon ylimääräistä energiaa. Kevyt broitsu ei enää olekaan niin kevyttä! Valmiiksi marinoidut lihat eivät todellakaan ole laihduttajan ruokaa!
Keskustelua aiheesta:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000355&posting=22000000032931028
Keskustelua aiheesta:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000355&posting=22000000032931028
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oikeesti, paljonko tuosta marinadista tulee lisäkaloreita?
Jos syöt marinoitua lihaa tulee suurin osa aterian kaloreista marinadista!
Itse vertasin kevyitä porsaan suikaleita keskenään siin marinoituja ja naturell ja kcal ero oli vain 10 kcal et ei juuri eroa..
ainakin yleensä. Ja kevyitä ne on ainakin marinoidut broilerin filesuikaleet. lähinnä kai se on mausteita ja vettä, ei siinä paljon rasvaa voi olla, kun ei rasvaisuutta näy eikä tunnu koostumuksessa.